2022年3月23日 / 最終更新日時 : 2022年3月19日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】bfすねポトフでアレンジ☆キレイボール第三章☆ 〔第三章〕初期の目的、北欧風ミートボールに挑戦。小さくまとめたいなら小麦粉に絡めたらいいのは分かっているけれど、なるべく使いたくないので、そのまま焼き。ふんわりお肉はちゃんとボールの形をキープ‼︎北欧ではアップルジャムを […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 bfkirei チークポトフ 【栄養士ふじぽこ】bfチークポトフとビタミンACEごはん 今週もお疲れ様でした!栄養士のふじぽこです😉 褒められ度100%超え❗️ ❓思わず「きゃーっ」な(笑)お気に入りのビーフレシピをご紹介します💗 bfチークポトフで作る「bfとビタミンACEごはん」は、驚くほど簡単❗️なの […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】味噌汁専門店の人気No.1アレンジ味噌スープ❗ 味噌汁専門店の人気ナンバーワンお味噌汁。まるで煮物のように大きなごぼうとにんじん、風呂吹き大根のようにデンとしている大根。そこへ豚肉の角煮がドンとのっています。それを思い出して、すねポトフで味噌スープ。 ごぼうと大根を用 […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】美容パワー全開!パイナップル🍍すねポトフで肌の保湿力をアゲアゲ⤴⤴ ビーツ+赤かぶの赤いサラダ。スーパーへ行くのは、ほぼ1週間に1度。なので週末になると冷蔵庫整理を兼ねた、b f ランチがお決まり。この日、野菜室にあったのはビーツと赤かぶ1個。椎茸もちょっと残っているけれど……。結果、赤 […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 食べてキレイになる😉インナーメイク習慣始めませんか? おはようございます。フジポコです😉 もしかしたら、夏よりも冬の方がお肌悩みが増える方、多いかもしれませんよね💦実は私も、冬の乾燥と暖房の乾燥の…W乾燥と戦い中です🔥 お肌の土台である良質なたんぱく質と、巡り栄養素の鉄を豊 […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei チークポトフ 今日は鏡開き2022年🐯 こんにちは!栄養士のふじぽこです😉毎年この時期になると…お餅のアレンジレシピを質問されます(笑) ✨お肌も弱まるこの時期は、やっぱり良質のたんぱく質、鉄、亜鉛を積極的に摂って、お肌を内側からケアしたいですよね😄 そんな2 […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】ほっこり癒しスープ スープの中で、何がいちばん好き? と聞かれたら迷わず「オニオングラタンスープ」。あ店の味にはかなわないけれど、今日はビオショップで見つけたオニオンスープ。b f すねポトフの無水調理で出たうま味スープがコクをアップ。 焼 […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】カラダの芯から温まる 中華ベースのスープにおろし生姜をたっぷり効かせたスープ。 食べすすめるごとに、カラダのが温まる、ほっこりやさしい癒し系。生姜はすねポトフとも仲良し。 途中から、ご飯を入れたら美味しいかもと、スプーンにご飯をのせてスープと […]
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 健康なカラダをbfキレイで♪ おはようございます!栄養士のふじぽこです😉新米の季節ですね✨bfチークポトフで、カラダ喜ぶご飯のお供を作って見ました👍 bfチークポトフとピーマを黒酢、砂糖、醤油でさっと煮るだけ✨bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加 […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】レンチン♪牛チリソース こんにちは!栄養士のふじぽこです😉 リモートワークのお家ランチ、マンネリ化していませんか?そんな時こそ、bfの出番です✨ bf &レンチンで「時短おうち中華」はいかがでしょうか❓ エビチリならぬ…牛チリソース(笑 […]