【年齢編】更年期について調べてみました。

こんにちは！

bfキレイ店長のビフです。

今年の夏は暑かったですね。

ビフは更年期が始まったのか、暑さにホットフラッシュも重なり、汗だくの夏を過ごしました。特に額から滝のように流れる汗がひどく、ハンドタオルが欠かせません。マスクなどしようものなら、顔にへばりつき、呼吸困難になるぐらいです。

これからさらにどんな症状が待ち受けているのか、対策はあるのか等、不安になってきたので、更年期について調べてみようと思います。

月の1/3は不調を感じている私たち女性。1日でも多く快適で笑顔の日が過ごせるよう、一緒に勉強していきましょう。

備えあれば憂いなし、ということで、第一回は「年齢」についてです。

女性は年齢とともに４つのライフステージがあるようです。

・思春期（10歳～18歳頃）

・性成熟期（18歳～45歳頃）

・更年期（45歳～55歳頃）

・老年期（55歳頃～）

皆さんはいまどの時期にいらっしゃいますか？

ビフは「更年期」ど真ん中です。

個人差はあるようですが、目安は閉経を迎えてから訪れるのが「更年期」。生理痛やPMSを乗り越えたら、更なる苦行が待っていました。トホホ。

更年期とは

年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。

ただ、更年期の症状はエストロゲンの減少だけでなく、心理的な要因(仕事や家庭環境など)も複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる箇所にあらわれます。

50歳前後で、ライフスタイルも変わってきますよね。子育てに加えて、親の介護が始まったり、仕事でも後輩の指導があったり、自分自身の心身の不調があったりと。次から次へと行きつく暇もなく忙しいかも。

ビフは、母親の介護が始まりました。週に1度一人暮らしの母が住む実家に帰省しています。そして、長年勤めていた会社を辞めて、bfキレイに専念することを決めました。個人的にも、更年期は第2の人生の始まりと前向きにとらえています。年齢がそうさせるのでしょうか！？(笑)

人生の折り返し地点にきて、後半戦をどう楽しんで過ごしていくのか。よりよい未来のために一度じっくり一緒に対策と傾向について考えなさい！と、神様！？仏様！？が与えてくれた試練こそが「更年期」なのかもしれませんね。

今日が人生で一番若い日です！

口角を上げて、笑顔で過ごしたいですね。

次回は、更年期の症状について調べてます！