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2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】ブロッコリーのクタクタ

最近気になっていたのが「ブロッコリーのクタクタ」。いろいろな作り方があるようだけれど初挑戦は、とーってもやわらかにしたブロッコリーを潰してチーズとガーリックソルトで味付け。 b f のグラスステーキとブロッコリーのクタク […]

2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください!」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか? 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]

2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】カラダの芯から温まる

中華ベースのスープにおろし生姜をたっぷり効かせたスープ。 食べすすめるごとに、カラダのが温まる、ほっこりやさしい癒し系。生姜はすねポトフとも仲良し。 途中から、ご飯を入れたら美味しいかもと、スプーンにご飯をのせてスープと […]

2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

健康なカラダをbfキレイで♪

おはようございます!栄養士のふじぽこです😉新米の季節ですね✨bfチークポトフで、カラダ喜ぶご飯のお供を作って見ました👍 bfチークポトフとピーマを黒酢、砂糖、醤油でさっと煮るだけ✨bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加 […]

2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】ガレットdeロービー

定番の食べ方!蕎麦粉を焼いて、b f スライスローストビーフ、チーズ、ナッツ類をのせるだけ。もう何回も食べているのだけれど、紹介するのは初めて? かも。 蕎麦粉とお水だけ。卵や牛乳を入れないのが好み。お店のように薄く焼け […]

2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】レンチンdeプッチーニ

こんにちは、ヴィエナです。b f ランチを記録していて、〔カットしてのせるだけ〕〔スープに入れるだけ〕!食べ方は、ほぼこの2通り。どれだけ手をかけていないの? 自身ツッコミを入れてしまうほど簡単なものばかり。 この間、街 […]

2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

ロービーdeお茶漬け

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉突然ですが…お茶漬けは、だし汁派?お茶派?ですか?? bfのローストビーフは、200gのブロック状でお届け😍好きな厚さに切って使うことができるのが気に入っています。 お茶漬けの時は、こだ […]

2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】やっぱり、きのこ

きのこは一年中手に入るようになったけれど、秋に食べるのが一番美味しい気がする。今日は、マッシュルーム+エリンギ+ブロッコリーをニンニクオイルでサッと炒め。すねポトフをほろほろ崩しながらご飯と一緒に! マッシュルームとエリ […]

2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】レンチン♪牛チリソース

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉 リモートワークのお家ランチ、マンネリ化していませんか?そんな時こそ、bfの出番です✨ bf &レンチンで「時短おうち中華」はいかがでしょうか❓ エビチリならぬ…牛チリソース(笑 […]

2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】シンプルサンド

フランスパン1本。友からの差し入れ。端っこをちょっと摘んでみたら、天然酵母で作ったやさしい甘みと香ばしさ!即、ブルーチーズを買いに走り、b f すねポトフとサンド。 ブルーチーズの塩分とコク、ポトフのうま味がベストマッチ […]

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