2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき グラス薬膳カレーで春野菜とモーニング♪ おはようございます！ お肉エキスパートのビフです。 最近の私のお気に入りモーニングをご紹介します。 忙しい朝も、顔を洗っている間に湯煎してすぐ食べられるグラスフェッドの薬膳カレー。 お肉が100グラム入っているので、満足 […]
2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 酸辣湯おうどんは、アンチエイジングメニュー！ こんばんは。お肉エキスパートのビフです。 朝晩の寒暖差で体がだるかったり、疲れが取れなかったりしていませんか。 「お酢」は血の巡りをよくしてくれる、というお話を以前漢方の先生から聞いたことがあります。 体が冷えると血液の […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ひな祭りは、美容お肉でお祝いを🎎 ひな祭りですね🍑栄養士のふじぽこです😉 ひな祭りと言えば…ちらし寿司ですが、bfローストビーフとたけのこで、アヒージョを作ってみました（残ったら、パスタにしちゃいますっ笑）🙌 牛赤身肉には、女性に不足しがちな、鉄分や亜鉛 […]
2023年2月24日 / 最終更新日時 : 2023年2月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】インナー温活いかがですか？☺ おはようございます✨栄養士のふじぽこです😉 最近、朝起きたら白湯で内臓を温める”インナー温活”始めました❗️ オーストラリア産のオーガニックはちみつをいただきました🐝ものすごく滋味深い味わいで、気に入っています💓 そんな […]
2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年2月21日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】温かいスープでプロテイン美容 こんばんは🌙栄養士のふじぽこです😉冷えた体には、あったか〜いスープが一番👍 最近注目の「プロテイン美容」を意識して、いつもオニオングラタンスープに、牛赤身肉をプラスして見ました💓 コクもアップして、一石二鳥（笑）🎯 ＼イ […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ハッピーバレンタイン❤️ロービーショコラ風 ハッピーバレンタイン💗栄養士のふじぽこです😉 チョコもいいけどお肉もいいかも（笑）💡とっておきのバレンタインレシピ「ロービーショコラ風」は、いかがでしょうか❓ 牛赤身肉には、幸せホルモン「セロトニン」の素であるトリプトフ […]
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 bfkirei bfスタッフのつぶやき Happy Valentin’s Day♪チョコもいいけど、お肉もね♫ こんにちは！ビフです。 明日はバレンタインですね。日本はチョコを女性から男性に渡すことが定番となっていますが、世界では全く違うんです。ご存知でしたか？ 日本ではその昔、どこぞのお菓子会社の宣伝として「バレンタインデーは女 […]
2023年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき bfキレイは「健康・長寿」の新定番 おはようございます！ビフです。 年齢を重ねても、必要な栄養素量は成人してから変わらないこと、皆さんは知っていましたか。 「歳だから粗食でいい」というのは大きな誤解なのです。利用効率（消化吸収や代謝）が下がる分、年齢を重ね […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 冷えや疲れが取れないなら、鉄不足かも！？簡単にチェックしてみましょう☺ こんにちは！ビフです。 女性にとって大切なのに、不足していても気づきにくい鉄分。皆さんはご自分が鉄不足かどうか知っていますか？ 簡単に分かる方法をご紹介します！こちらです。 あかんべーです😳 教えないよ〜と意地悪ではあり […]
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】冷え改善に山芋のスライスローストビーフ巻 今日の気まぐれご飯は、山芋のb f スライスローストビーフ巻き。 疲労回復にいい山芋は、免疫力を高めたり、抗ウイルス作用がある成分、 血管を丈夫にして筋肉を作ったり成分、血液中の脂肪を洗い流す効果がある成分など […]
