2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 bfkirei レシピ 【栄養士ふじぽこ】朝食にお肉!で、1日をご機嫌に過ごしませんか🤗 栄養士のふじぽこです😉 朝のワークアウト後にはビーフとブロッコリー飯♫牛赤身肉には、幸せホルモン「セロトニン」の素であるトリプトファンや合成に必要なビタミンB6がふくまれています✨ カラダもココロも鍛えたいですね❗️ \ […]