2022年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月29日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【すっぴん昼ご飯】ニラ1束でお肉チヂミ 今日のランチは、すっぴんご飯。ニラひと束使ったチヂミ。 b f ポトフをほぐして、ざっくり切ったニラで上下をサンド。生地を少なめにするとパリパリなチヂミに。 ニラはβ-カロテン、ビタミンC、食物繊維を含むだけでなく、辛味 […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】慌ただしいけれど…… こんにちは！ヴィエナです 🌱 週明け月曜は、朝からバタバタ！ b f を解凍しておいてよかったとつくづく感じる日。 きゅうり、フリルレタス、キウイフルーツ、b f ローストビーフを順々に。 最後にゆで卵をパラパラっと。 […]
