2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 bfkirei ローストビーフ 【栄養士ふじぼこ】おつまみシリーズ「ビューティーカナッペ」 お疲れ様です🍻栄養士のふじぽこです😉 bfのステーキがあれば、おつまみが簡単にできちゃいます❗️ ＼インナーメイクレシピ🎁／ ステーキとアボカドカナッペ ■材料（1人前） bfステーキ…1パック アボカド…1/2個 マヨ […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月18日 bfkirei すねポトフ 【栄養士ふじぽこ】おつまみにはたっぷりタンパク質を！ こんばんは🌙栄養士のふじぽこです😉 たんぱく質たっぷり〜おつまみでちょい飲み💓 牛赤身肉には、幸せホルモン「セロトニン」の素であるトリプトファンや合成に必要なビタミンB6がふくまれています✨ キレイ栄養素である良質のたん […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】火を使わない！切るだけ！ねばねばおつまみ 一週間お疲れ様でした♫栄養士のふじぽこです😉 bfのローストビーフと長芋で、簡単ヘルシーおつまみで乾杯🍻💓 ＼インナーメイクレシピ🎁／ローストビーフの山かけ ナンプラーじょうゆ■材料（1人前）bfローストビーフ…1パック […]
