こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 今日は、東北地方の郷土料理「納豆汁」をビューティパワーアップアレンジ💗 牛赤身肉に豊富に含まれる鉄分は、冷えを予防する効果が期待できます。また、納豆に含まれるナットウキナーゼも、血流を […]