こんにちは！ 長雨の季節、いかがお過ごしでいらっしゃいますか。 梅雨は、気圧の変動が激しく、陽があまり出ないため、 脳内物質セロトニンが減って、精神のバランスが崩れやすくなると言われています。疲れやすく、 ストレスを感じ […]