2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】時間栄養学のおすすめは朝食にお肉❣️ おはようございます❗️栄養士のふじぽこです😉 お肌のハリとツヤをつくるコラーゲンの材料でもあるたんぱく質🙋♀️ 時間栄養学では、朝食に糖質と十分なたんぱく質を合わせて摂ることで、体内時計のリズムを調整し、代謝を高めるこ […]