【bfモーニング始めました】マンデーはスパイシーに薬膳カレー5/16

おはようございます🌝

週末はゆっくりできましたでしょうか。

梅雨明け月曜日の朝ご飯は、6種類のハーブが効いた「グラス薬膳カレー」（157kcal/100g）

余分な脂を限界までそぎ落としたグラスフェッドビーフに、「クローブ」「カルダモン」「シナモン」「ベイリーフ」「チリパウダー」「ターメリック」を効かせたbfオリジナルの添加物・保存料不使用の美味しいキーマーカレー風。

今朝の食材は４つ。

1. 「bfグラス薬膳カレー」半量100g　←冷蔵庫で解凍後、レンジで2分温める
2. もち麦入り「ごはん」　←冷凍保存をチンしました
3. 葉物サラダには、エクストラバージンオリーブオイルを。

ここがポイント！

※肌老化を防ぎ、修復効果があるハーブがザクザク入っているので、紫外線対策に！

※ビタミンCのサラダとトマトで、お肉のタンパク質、鉄分の吸収を高めるビタミンCを！

「カレーは飲み物です」というくらい、サラっとした薬膳カレー。

今週も一週間、頑張りましょう♪