【ダイエット①】半数が1か月で挫折！？

【ダイエット①】半数が1か月で挫折

こんにちは！

皆さんはダイエットしたことがありますか？

興味深いニュースを見かけました。

【夏本番も目の前！ダイエットに関する調査】ほとんどの方が3か月未満で挫折していることが判明。食事管理や食欲コントロールが大きな壁に | 医療法人社団翔友会　品川美容外科のプレスリリース (prtimes.jp)

品川美容外科が実施したアンケートによると、ダイエットの理由は半数が体重を減らすため、32％が美容のため、18％が健康のため、とありました。美容のためが2番目に大きな理由になっていますね。

挫折した理由は半数が「効果が見られなかったから」。ダイエットを開始して1か月未満で挫折が最多でした。

皆さんも心当たりがありませんか？

例えば、1か月で3キロ痩せる！と目標を立てたとしましょう。

ダイエットは成功すると思いますか？

次回に続きます。