眼の下のクマ改善には・・・

今日のヒルナンデス、ご覧になられましたか？

眼の下のクマ改善により効果のある食材は？というお題で、ほうれん草か牛肉の選択肢が出されました。

う～ん、悩ましい！どちらも良さそう！

でも、答えは「牛肉」ですよね～。

眼の下のクマにも牛肉とは！それも牛赤身肉！

体への吸収が良い「ヘム鉄」が動物性食品には多く含まれているから。植物性の「非ヘム鉄」と比べて、3－10倍吸収率が高いのです。

顔色が良いと、気持ちも上がりますよね～。

連休は牛赤身肉で、クマ改善いかがですか？