2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 bfkirei ブログ 【ダイエット③】マーフィーの法則 こんにちは! bfキレイ店長のビフです。 すっかり秋らしいお天気になりましたね。 先週に続き、ダイエットのマル秘話をしたいと思います。 ダイエットの実現可能な目的を立てた後、実は最大の山場がやって来ます。それは「継続」す […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 bfkirei ブログ 【ダイエット②】リバウンドしない健康的で効果的に! こんにちは! bf店長のビフです。 皆さんは衣替え終わりましたか。 ビフは今年、衣替えが10月なのか?11月なのか?よく分からなくなり、やっと先週衣替えをしました。 今年の暑さもやっと和らいできましたね。 され、先月の「 […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ダイエット①】半数が1か月で挫折!? 【ダイエット①】半数が1か月で挫折 こんにちは! 皆さんはダイエットしたことがありますか? 興味深いニュースを見かけました。 【夏本番も目の前!ダイエットに関する調査】ほとんどの方が3か月未満で挫折していることが判明。食 […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活4周目😁 こんにちは!ハナミンです😁 東京は日差しが出て、蒸し暑かったですね~。 でも朝晩は少し冷えるので、厚手の靴下履き始めました。 早めの冷え性対策です😉 お風呂の温度も40度から41度へ♨ 今週のbfメニューは、こちらでござ […]