2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei スライス ビューティーレシピ☆冷や汁ご飯🍚 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 マスクって、ついつい無表情になっちゃいませんか💦？ 頬の “たるみ”が気になった時こそ、bfの出番です😀 たるみを解消する筋肉をつけるには、タンパク質をしっかり摂ることが大切です❗️ […]
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】困った時のワンプレート おはようございます。スタッフのヴィエナです 🌱 別々のお皿に乗せると寂しそうに見える食事もひと皿にまとめれば、なんとかなる。そう思っている私。 ご飯にしらすと茹でた小松菜、きゅうり。型に入れれば格好が付きます。 b&nb […]
