2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月29日 bfkirei すねポトフ 発酵食品“お味噌”で菌活！bfポトフとかぼちゃの味噌汁 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 発酵食品 みそを手軽にとれる料理に、みそ汁があります✨ みそ汁のマンネリしてきたな〜💦と思った時は、bfが大活躍❗️ bfポトフは、お肌の土台になる良質のたんぱく質、巡り栄養 […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 bfkirei チークポトフ 【栄養士ふじぽこ】チークポトフとトマト味噌シチュー こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 褒められ度100%超え❗️ ❓思わず「わーぉ」な（笑）お気に入りのビーフレシピをご紹介します✨ bfチークポトフで作る「チークポトフのトマト味噌シチュー」は、驚くほど簡単❗️なのにコク […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei パスチャー 味噌焼きステーキ 里芋フライ添え こんにちは！栄養士のふじぽこです😉ジューシーなｂｆステーキで、ごはんがすすむ「味噌焼きステーキ 里芋フライ添え」はいかがでしょうか？ 冷蔵庫で解凍したｂｆステーキをフライパンで両面1分ずつ、アルミホイルに包んで2分で出来 […]
