2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei スライス 【幸せボッチご飯】食欲のない方にオススメ、bfスライスのご飯しそ巻 ヴィエナ発、本日の朝ご飯は b f スライスローストビーフのご飯シソ巻き。 暑さで食欲が落ちた…。そう言う友の声をよそに、食欲旺盛。でもでも。冷蔵庫に材料がない！ で、捻り出したのがこちら。発芽玄米ご飯にb f スライス […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】夏野菜で作るガスパチョのbfポトフ入り 週末は、ガズパチョの b f ポトフ入り、いかがですか。 きゅうり、トマト、パプリカ、セロリ。あるもの何でもみじん切りにするだけでOK。トマトスープにおろしニンニクとお塩で味付けするだけ。ベジ・マシマシにしたいので、具材 […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】b f ポトフとピーマンの生春巻き、梅ソース 一週間お疲れ様でございます。週末に、b f ポトフとピーマンの生春巻き、梅ソースはいかがですか。 生春巻きって、巻き上がりをキレイな色合いで美味しそうにしなくちゃと思いがち。でもでも、ピーマンオンリーなら、そうした心配も […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】bfポトフのライスサラダでモーニング♪ 早朝少し仕事をしてからの朝食。本日は、b f ポトフのライスサラダ。 発芽ご飯に枝豆、ドライトマト、ナチュラルチーズを混ぜ込むだけ。亜麻仁オイルとビネガーで味付け。 ボリュームたっぷりに見えるけれど、ご飯はお茶碗半分程。 […]
2022年8月17日 / 最終更新日時 : 2022年8月17日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】しっかりタンパク質！COOLなトマト素麺 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉冷やし中華ははじまってますか？もうとっくに！？…（笑）、我が家はようやく！？そうめん（しかも、 COOLな進化系肉素麺❓）はじめました🎉 暑さで食欲がないと、炭水化物中心の食事になりがち […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】夏バテにはパワーサラダボウル🥗 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉夏バテしていませんか❓そんな時こそ、パワーサラダボウルの出番です💓 bfの牛赤身肉は、巡り栄養素の鉄と良質のたんぱく質を豊富に含みます。また、ゴーヤは野菜の中にもビタミンCを多く含む野菜 […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei ブログ 【幸せボッチご飯お花編】姪っ子ちゃんへ、誕生日プレゼント 姪っ子へ誕生日プレゼント。８月生まれの彼女へのプレゼントは、難しい。実家暮らしなので、スイーツだと自分だけのものと思わないらしい。一緒にショッピングする年もあったけれど、このご時世……。迷った末に選んだのが、この花束。 […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せぼっちご飯】夏野菜とだた茶豆の炊き込みご飯デリ風 本日の気まぐれランチは、太陽をいっぱい浴びたトマトとピーマンのディル風味サラダとb f ＆だた茶豆の炊き込みご飯デリ風。 路地もののトマトやピーマンが出回ってますね。味が濃くて力強い気がします。ピーマンは焼くと甘味が増し […]
2022年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】夏の疲れに、涼やかなお花でリフレッシュ😊 とっても暑い！と思ったら、雨の日が続いたり… 💦不安定な気候の変化で、自立神経も乱れがち💦 💦そんな時は、自然に囲まれて心身を休めてリフレッシュし、自律神経を整えてみてはいかがでしょうか😉 もちろん、きれいな風景の写真や […]
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei スライス 【栄養士ふじぽこ】お盆はスイカで可愛いピンチョス🍉 今週もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉夏と言えばス・イ・カ🍉💕 こーんな、可愛いピンチョスを作ってみました😄 bfスライスローストビーフは、スライスした状態でお届け。だから、お料理にアレンジしやすいんです✨しかも、 […]
