【栄養士ふじぽこ】アンチエイジングに最強!?「さつまいも」🍠

「石や〜きいも♪」最近、スーパーでも焼き芋が売っているのを見かけました✨

さつまいもには、肌のターンオーバーを整えるビタミンB群、コラーゲンを生成するビタミンC群が豊富に含まれています✌️さらに、アンチエイジングに効くビタミンEも含有💓

しかも、腸内細菌のエサとなる不溶性食物繊維と、糖の吸収を穏やかにする水溶性食物繊維の両方をバランスよく含んでいるので、腸内環境の改善してくれます🍠💯

キレイの応援隊長「さつまいも」❗️ホクホクを食べてほっこり😍からだニッコリ😊しませんか❓

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