【肉食美肌チャレンジ！】幸せホルモン⤴⤴肉トッツォ

おはようございます！😄

今朝のお目覚めはいかがですか。

本日のお勧めレシピはbfキレイ1番人気の「スライスローストビーフ（148kcal/80g）」の半分で、幸せホルモン出しまくり「肉トッツォ」いかがですか。

ここがポイント！

“幸せホルモン”として注目されている「セロトニン」。

心と体に元気を与えてくれる、“特効薬”。

朝目覚めたら太陽の光を浴びて朝食をとるとセロトニンは満たされ、いきいきとした１日のスタートになります。

セロトニンの材料は、たんぱく質とビタミンB_６。

オージー・ビーフはどちらも含んでいて、脂質も少ない優れ食材。

なんとなく心も体も「調子が悪い」と思っていたことが、実はセロトニン不足だったかもしれません。

思い当たる方は、ぜひ肉トッツォ、試してみてくださいね。

時間のない方は、お近くの牛丼屋さんやファミリーレストランで、ぜひ牛肉を選んでみてね。

今日もご機嫌な1日をお過ごしください♪