2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【年齢編】更年期について調べてみました。 こんにちは！ bfキレイ店長のビフです。 今年の夏は暑かったですね。 ビフは更年期が始まったのか、暑さにホットフラッシュも重なり、汗だくの夏を過ごしました。特に額から滝のように流れる汗がひどく、ハンドタオルが欠かせません […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 女性は皆「なんとなく不調」 こんにちは！ bfキレイの店長、ビフです。 ビフは30代の頃からずーっと、「なんとなく不調」を抱えておりました。特に頭痛、肩こり、疲れやすさ。一説には、女性が快適に働けるのは、1か月で７日しかない、と言われています。「確 […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ダイエット①】半数が1か月で挫折！？ 【ダイエット①】半数が1か月で挫折 こんにちは！ 皆さんはダイエットしたことがありますか？ 興味深いニュースを見かけました。 【夏本番も目の前！ダイエットに関する調査】ほとんどの方が3か月未満で挫折していることが判明。食 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 bfkirei キャンペーン フレッシュ作り立てシルキースライス、入荷のお知らせ お待たせ致しました！ 「こんなに薄くお家では切れない！」「シルクのような舌ざわり」「サラダもりもり食べられます！」「おしゃれな黒トレーが気に入っています」と大好評のｂｆスライスローストビーフ（80g）。フレッシュ作り立て […]
2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【マル秘】希少な牛ホホ肉が無水調理で無添加！？ 牛ホホ煮、もうお試しになられましたか？ すね肉なら近所のスーパーに売っているけれど、牛ホホは見かけないですよね？ そうです、とても希少な部位なので、高級レストランにしか出回らない牛ホホ肉。希少な部位を無水調理で、トロトロ […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月13日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 夏の不調、たんぱく質不足かも！？ 猛暑日が続きますが、皆様体調はいかがですか。 夏は食欲が無くなって、素麺やお蕎麦、菓子パンばかりになっている方も多いのでは。 小麦粉多めの食事が続くと、頭が重い、肩こり、疲れがとれない、集中できない等のカラダの不調がでや […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 一人暮らしの母の常備食 8月に入り、暑い日が続いておりますが、お元気でいらっしゃいますか。 ｂfスタッフのビフは、一人暮らしの母に毎月「免疫アップセット」を送っています。 物忘れが多くなった76歳になる母ですが、ヘルパーさんやデーサービスを活用 […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 猛暑は貧血に注意です！ 夏バテ大丈夫ですか？ 猛暑の中、大量に汗をかくことで「鉄分」が流れでてしまい、特に貧血になる危険性があります。 また、貧血により食欲が落ち、夏バテ状態になる、という悪循環にもなりかねません。 鉄分を最も効率よく摂取できる […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 夏バテには朝肉活！ 朝肉活してますか？ 夜のイメージが強い「お肉」ですが、実は不足しがちなタンパク質と鉄分の摂取効率が一番高いのは「朝食」。 時間栄養学では、朝食にたんぱく質を摂ることで、体内時計のリズムを調整し、代謝を高めることがわかって […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 調理時間ゼロへ！ ローストビーフを作るのにどれくらいの時間がかかるかご存じですか？ スーパーで形のいいフレッシュなもも肉のかたまりを見つけるのは簡単ではありません。いつも馴染みのお店で手に入るわけではないので、何件もスーパーを回ることも。 […]
