2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日 bfkirei ブログ 【症状編】更年期について調べてみました。 こんにちは！bfキレイ店長のビフです。 やっと猛暑が過ぎ、ホットフラッシュも落ち着いてきたかなぁ、と思ったら最近朝目が覚めると、指のこわばりを感じるようになりました。 ひぇぇ～、ナニコレ！？ 指を動かすとすぐにこわばりは […]
2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 bfkirei ブログ 世界一睡眠が短い日本人女性② 睡眠不足の影響は、肥満体質、高血圧、うつ病、認知症など、数年後にやってきます。睡眠不足を感じる方は、「今できること」から始めてみませんか。 キーワードは「継続のしやすさ」です。 １．3か月を目標に1時間早く寝る習慣をつけ […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 世界一睡眠が短い日本人女性① こんにちは！ bfキレイ店長のビフです。 皆さんは毎朝「あー、よく寝た！」と気持ちよく起きていますか？日本人の女性は、睡眠時間が短い、とよく言われていますよね。健康の必須要素「食事」「睡眠」「運動」の「睡眠」について調べ […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 母のため：bfキレイを始めた理由 こんにちは！ bfキレイ店長、ビフです。 ビフの母は、実家で一人暮らしをしています。６５歳の定年まで働き続けた団塊世代の母は、お友達も多く、社交的で、毎日を楽しんで過ごしていると思っていました。 コロナで1年が経った頃、 […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【年齢編】更年期について調べてみました。 こんにちは！ bfキレイ店長のビフです。 今年の夏は暑かったですね。 ビフは更年期が始まったのか、暑さにホットフラッシュも重なり、汗だくの夏を過ごしました。特に額から滝のように流れる汗がひどく、ハンドタオルが欠かせません […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 女性は皆「なんとなく不調」 こんにちは！ bfキレイの店長、ビフです。 ビフは30代の頃からずーっと、「なんとなく不調」を抱えておりました。特に頭痛、肩こり、疲れやすさ。一説には、女性が快適に働けるのは、1か月で７日しかない、と言われています。「確 […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ダイエット①】半数が1か月で挫折！？ 【ダイエット①】半数が1か月で挫折 こんにちは！ 皆さんはダイエットしたことがありますか？ 興味深いニュースを見かけました。 【夏本番も目の前！ダイエットに関する調査】ほとんどの方が3か月未満で挫折していることが判明。食 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 bfkirei キャンペーン フレッシュ作り立てシルキースライス、入荷のお知らせ お待たせ致しました！ 「こんなに薄くお家では切れない！」「シルクのような舌ざわり」「サラダもりもり食べられます！」「おしゃれな黒トレーが気に入っています」と大好評のｂｆスライスローストビーフ（80g）。フレッシュ作り立て […]
2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【マル秘】希少な牛ホホ肉が無水調理で無添加！？ 牛ホホ煮、もうお試しになられましたか？ すね肉なら近所のスーパーに売っているけれど、牛ホホは見かけないですよね？ そうです、とても希少な部位なので、高級レストランにしか出回らない牛ホホ肉。希少な部位を無水調理で、トロトロ […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月13日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 夏の不調、たんぱく質不足かも！？ 猛暑日が続きますが、皆様体調はいかがですか。 夏は食欲が無くなって、素麺やお蕎麦、菓子パンばかりになっている方も多いのでは。 小麦粉多めの食事が続くと、頭が重い、肩こり、疲れがとれない、集中できない等のカラダの不調がでや […]
