2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】カラダに優しく お疲れさまです！ヴィエナです😊 夏の疲れが残っているので、今日はお鍋ひとつでできるもち麦スープ。 腸活をサポートしてくれるもち麦に、代謝をアップしてカラダを温めてくれる針生姜をたっぷり。 ブイヨンベースの優しい味に生姜が […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei すねポトフ ビューティーレシピ☆ポトフのズッキーニグリル こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 お料理のやる気が起きない日こそ（笑） 、bfデーにしませんか✨？ bfは、加熱調理済みで届きます💗ズッキーニをくりぬいて、bfすねポトフとチーズをのせたら… あとは、オーブントースター […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei スライス ビューティーレシピ☆冷や汁ご飯🍚 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 マスクって、ついつい無表情になっちゃいませんか💦？ 頬の “たるみ”が気になった時こそ、bfの出番です😀 たるみを解消する筋肉をつけるには、タンパク質をしっかり摂ることが大切です❗️ […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】夏味の食べおさめ🌄 おはようございます！ヴェイナです 🌿 いつもはズッキーニを縦にカットして、トマトソースかチーズをたっぷりのせてオーブンへ。 ゴーヤで作っても美味しいかも！ 思いつきでタネを取ってバーニャカウダソース＆チーズでグリル。 b […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei チークポトフ ビューティーレシピ☆黒酢でサッと煮 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 今日はカラダが喜ぶbfデー✨ お仕事を頑張った日の晩御飯こそ、bfで時短料理です💕 bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加熱した状態でお届け。ピーマンと一緒に、黒酢でさっと煮て完成。 […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei パスチャー ビューティーレシピ🍳スパニッシュオムレツ🍳 おはようございます！栄養士のふじぽこです😉 紫外線によるお肌ダメージが気になる季節に、bfと緑黄色野菜で、ビューティーな一皿💗 美肌栄養素コラーゲンの材料、たんぱく質が豊富な牛赤身肉のbfステーキって、スパニッシュオムレ […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】慌ただしいけれど…… こんにちは！ヴィエナです 🌱 週明け月曜は、朝からバタバタ！ b f を解凍しておいてよかったとつくづく感じる日。 きゅうり、フリルレタス、キウイフルーツ、b f ローストビーフを順々に。 最後にゆで卵をパラパラっと。 […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei ブログ 【レシピ】秒でできる無限ピーマン こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 夏の終わりを感じる今こそ、紫外線ダメージ肌をいたわりませんか？ （気持ち的に・笑）秒でできる❗️私のとっておきbfレシピを披露します💗 「bfローストビーフの無限ピーマン」は、細切りに […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei すねポトフ 冷やしおでん🍢 今日もお疲れさまでした。栄養士のふじぽこです。 おでん、で❓…サマーバカンス気分😝 bfのスネポトフにトマトやオクラ、ゆで卵や糸こんにゃくをプラスして、冷やしおでんを作りました❗️ グラスに盛り付けて、フラミンゴのグラス […]
2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei スライス ベーグルフレンチトースト🍩 おはようございます。栄養士のふじぽこです。 お盆休みも終わり、秋の気配は・・・まだまだ感じませんが・・・😅 夏疲れ感じていたら、週末のブランチは、手軽にベーグルフレンチトーストでバッチリ回復を👍 もちろんトッピングは、美 […]
