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疲労回復

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2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【幸せボッチご飯】冷え改善に山芋のスライスローストビーフ巻

今日の気まぐれご飯は、山芋のb f スライスローストビーフ巻き。 疲労回復にいい山芋は、免疫力を高めたり、抗ウイルス作用がある成分、 血管を丈夫にして筋肉を作ったり成分、血液中の脂肪を洗い流す効果がある成分など […]

2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月19日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【幸せボッチご飯】新玉ねぎで疲労回復、春のほっこりオニオンスープ

新玉ねぎの季節ですねー。水分が多くてやわらかいので、迷いなく、ひと玉ゴロンとスープに。 こぶしくらい大きいのをレンチン4分。それでも時間が長かったようで、表面がシワシワになってしまったけれどトングだとお皿に移す時に崩れて […]

2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください!」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか? 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]

2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei スライス

ベーグルフレンチトースト🍩

おはようございます。栄養士のふじぽこです。 お盆休みも終わり、秋の気配は・・・まだまだ感じませんが・・・😅 夏疲れ感じていたら、週末のブランチは、手軽にベーグルフレンチトーストでバッチリ回復を👍 もちろんトッピングは、美 […]

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【栄養士ふじぽこ】5分で!?肉盛りアボカド冷製パスタ

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【栄養士ふじぽこ】ローストビーフにヘルシー華麗なヨーグルトソース

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【栄養士ふじぽこ】きゅうりを炒めてみました!!

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【bfモーニング始めました】1か月を終えて。間食が減って、夏バテ知らず!?

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8月のbfフラワー【ピンクの朝顔】

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【bfモーニング始めました】4週目、昨日から楽しみ牛ホホカレーで、夏バテ知らず!16日目/16日

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【bfモーニング始めました】4週目、オーストリア伝統料理、ターフェルシュピッツ風

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【bfモーニング始めました】4週目、お豆腐と薬味でさっぱり、しっかりWプロテイン&鉄分朝食

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【bfモーニング始めました】4週目、ベーコン・ハムの代わりに、朝の新定番「良質なプロテイン」

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