2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【肉食美肌チャレンジ！】今年こそ冷え知らずなカラダに！

おはようございます！ 今朝のお目覚めはいかがですか。 週の真ん中水曜日、冷えが気になってきた～、という皆さん、朗報です！ 今日から意識して「お肉」を摂るようにしてみてください。すると、みるみる冷え知らずのカラダに！ 体の […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月13日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【肉食美肌チャレンジ！】その冷え、鉄分不足かも！？

おはようございます😄 今朝のお目覚めはいかがですか。 週末からぐー－っと寒くなってきましたね🥶 疲れやすい、手足が冷たい、肩がこるなどの不調、感じてませんか？ 寒くなってきたから、と思い込んでいたら… それは、鉄不足のサ […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【bfモーニング始めました】暑い夏の朝はグラス薬膳カレーで元気チャージ！ 6/16

おはようございます！☺ お目覚めはいかがでしょうか。 今日のご機嫌朝ご飯は、昨日の「グラス薬膳カレー」（157kcal/100g）の残り半分で、たっぷりタンパク質・鉄分のモーニングの定番トーストです。 時間栄養学では、1 […]