ビューティーレシピ☆黒酢でサッと煮

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉

今日はカラダが喜ぶbfデー✨

お仕事を頑張った日の晩御飯こそ、bfで時短料理です💕

bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加熱した状態でお届け。ピーマンと一緒に、黒酢でさっと煮て完成。

ピーマンなどビタミンCを含む野菜と一緒に食べると、bfチークポトフのたんぱく質、鉄分、亜鉛の吸収率が高まります💡

キャリアアップのために、スキルアップもいいけど、体の中を整える=カラダアップも日々コツコツ積み重ねていきたいですね👍

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