2021年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 冬の乾燥に備えて、たんぱく質。 秋から冬にかけて気になるのが“乾燥”。 真夏の蒸し暑さから解放される喜びも束の間、冬に向けて外気の湿度の低下や暖房も重なり、乾燥が悩みの種になってきますね。 肌の潤いを保つためには、食事でしっかりと、十分な量のたんぱく質 […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活7周目😁 こんにちは！ハナミンです☺ 台風一過の後、お天気様ですね~☀ 今年最後の夏日！？っぽい感じでしょうか。吹く風もどこか涼しく、金木犀の香りも満開ですね。 待ってました食欲の秋！緊急事態宣言も解除！生ビールをくぃーといきたい […]
2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 bfkirei ブログ 良質なたんぱく質って❗❓ 今、たんぱく質が注目されています。 昨年、厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』が５年ぶりに改定され、主なポイントは、筋肉量・骨量を保つ食事を重視していることです。 女性は、これまで以上に「たんぱく質をしっかり食べて」、と […]
