bf史上最高のビューティーチヂミ💗ねぎ、赤パプリカ、bfステーキだけ。

今日もお疲れ様でした!栄養士のふじぽこです😉

マンネリ化しそうなレシピほど、bfでリニューアルできちゃいます🎉
いつもは、海鮮で作るチヂミを…bfステーキで大胆リニューアル✨ ✨ ✨
しかも、免疫力を高めたり、血行を促したり、健康的な肌を作ったりな「ねぎ」と、  β-カロテンは緑のピーマンの約5倍、ビタミンCはレモンの2倍近く含む「赤パプリカ」を合わせた、自分史上最高のビューティーチヂミ💗

bfは、料理好きにも頼もしいインナーメイクビーフです✨

ステーキなネギと赤パプリカのチヂミ【レシピ】
■材料(1人前)
bfステーキ…1パック
長ねぎ… 1/2本
赤パプリカ…1/4個
薄力粉…大さじ3
片栗粉…大さじ2
水…大さじ2
ごま油…小さじ1
—タレ
ポン酢…大さじ1
ラー油…小さじ1/2

■作り方
①ステーキ、長ねぎ、パプリカは薄切りにする。
②ボウルに①、薄力粉、片栗粉、水を入れ、混ぜ合わせる。
③フライパンに油を熱し、②を流し入れ、両面を焼く。

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