【栄養士ふじぽこ】とろ～りbfチークポトフのスープカレー

みなさん、何カレーが好きですか❓栄養士のふじぽこです😉

bfチークポトフで、スープカレーを作りました🍛bfチークポトフは、貴重な牛ほほ肉を柔らかく調理した状態でお届け。

だから、こんな煮込み料理もサッと作れちゃうんです✨

牛赤身肉には、お肌のハリとツヤをつくるコラーゲンの材料でもあるたんぱく質、巡り栄養素である鉄は豊富に含まれています🙌賢く、美味しい食生活をお過ごしくださいね♪

＼インナーメイクレシピ🎁／

牛ほほ肉のスープカレー

■材料（1人前）

bfチークポトフ…1パック

かぼちゃ…2切れ

カレールー…１個

カレーパウダー…小さじ1

オリーブオイル…小さじ1/2

水…200ml

■作り方

①フライパンに油を熱し、かぼちゃとしし唐辛子を焼く。

②鍋に①以外の材料を入れ、ルーを混ぜ合わせながらひと煮立ちさせる。

③器に盛り、①を盛り付ける。

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