2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ビューティーレシピ☆アホスープ😁 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 秋は、スープ料理が嬉しいですね❗️ スペイン料理の “アホスープ” に挑戦💪 “アホ” は、にんにくを意味するスペイン語。 硬くなったパンで作るそうなんですが、お麩でアレンジ […]
2021年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき そもそも、コラーゲンって？ コラーゲンが肌やカラダによい効果があると聞いているけれど、基本的なことを知らない方が意外に多いのではありませんか。 その特長と効果を知って、より賢く取り入れたいですね。 コラーゲンはたんぱく質の１種 人間のカラダをつくっ […]
2021年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】捨てるところなし🍎 おはようございます！ヴィエナです 🌱 りんごのスターカットを知っていますか？ 横にしてスライスするだけ。 芯ギリギリまで食べることができるので、生ゴミが断然少なくて済むし、見た目にキュート。 酸味のあるりんごを選ぶと、b […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき バランスボール買いました🎈 こんにちは！ハナミンです😋 前々から使って見たいと思っていたバランスボールをついに購入しました❗ ヨギボーならぬ、バランスボール・・・ちょっと前に流行ってますかねぇ！？ テレワーク用の椅子代わりにと思い、１６２センチなの […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活６周目😋 こんにちは！ハナミンです😁 今週は中秋の名月、お月さまがキレイに見えましたね🌔 夕方ウォーキングをしながら、お月さま探しが日課になっています。 それにしても、１８時過ぎると真っ暗で、小道を見つけて歩くのが好きなのですが、 […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】カラダに優しく お疲れさまです！ヴィエナです😊 夏の疲れが残っているので、今日はお鍋ひとつでできるもち麦スープ。 腸活をサポートしてくれるもち麦に、代謝をアップしてカラダを温めてくれる針生姜をたっぷり。 ブイヨンベースの優しい味に生姜が […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 美味しく！おしゃれに見える料理写真の撮り方① よく聞かれる質問にお答えします❗ 今回は「料理写真の映える写真テク」📷 ポイントは「光」🌟 光は、フラッシュを使わず、自然光で「後ろ＆左右どちらか」の２方面から当てるようにすると、立体感がでてキレイに撮れますよ💗 bfで […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 最近ブームの、、😎 こんにちは、bfスタッフのエリーです🌟 遠出も出来ない今、ちょこちょこ近所の銭湯や、スパのサウナに行くのが最近の楽しみです☺ 2、3年前くらいからメディアで取り上げられることが多くなり、最近では貸切オシャレサウナやテント […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei すねポトフ ビューティーレシピ☆ポトフのズッキーニグリル こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 お料理のやる気が起きない日こそ（笑） 、bfデーにしませんか✨？ bfは、加熱調理済みで届きます💗ズッキーニをくりぬいて、bfすねポトフとチーズをのせたら… あとは、オーブントースター […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肌のメンテに“ビタミンACE” 季節の変わり目は、カラダもお肌も要注意！ 特に年齢を重ねると自己回復力が低下して肌のバリア機能も落ちてきますから、足りない栄養素を食べて足すインナーメイクを、より心掛けませんか。 お肌を健やかに保つためによいとされている […]
