忙しい日の夜ご飯に、牛ホホ肉で時短クリーミうどん🍜

今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉

忙しい日の夜ご飯こそ、bfの出番です💗

bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく煮込んだ状態でお届け。この柔らかさ、感動しちゃいますね❗️

肌、髪、爪など艶が気になる部分は、たんぱく質でできています。

たんぱく質は分解と合成を繰り返しているので、常にとりたい栄養素です。

しっかりとるには、麺類の具材としても積極的に取りれるといいですね👍

bfは、時短料理に頼もしいインナーメイクビーフです✨

チークポトフ入りクリーミーカレーうどん【レシピ】
■材料（1人前）
bfチークポトフ…1/2パック
茹でうどん…1玉
長ねぎ…1/3本
ごぼう…1/3本
カレールー…1皿分
水…200ml
牛乳…100ml
七味…適量

■作り方
①ねぎは斜め切り、ごぼうはささがきにする。
②鍋にうどん以外の材料を入れ、弱火でよく混ぜ合わせる。煮立ったら弱火にし3分煮る。
③うどんを加えて、一煮立ちさせる。
④器に盛り付け、七味をまわしかける。