2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 今年もありがとうございました🙇♀️ 今年もbfキレイをご愛顧頂きまして、誠にありがとうございました！ bfのある暮らしを楽しんで頂けましたでしょうか。 今年は、皆さまからのリクエストにお応えして、新商品アイテムを１つ（グラスももポトフ）、増量アイテムを２つ […]
2022年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年12月27日 bfkirei bfスタッフのつぶやき クリスマス🎄子ども食堂にプレゼント 今年もクリスマスに、子ども食堂へbfスライスローストビーフを寄付させて頂きました。 ・ローストビーフを見て「こんな立派なのを頂けるんですか？」 ・今夜、さっそく頂きます。 ・豪華💕💕 ・美味しそうだね。 ・又、お願いした […]
2022年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年12月20日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】よいお年をお迎えください😊 のんびりとリラックスしながらのみかんって、格別ですよね💓 みかんはビタミンC爆弾（笑）❗️みかん2個を食べれば、1日に必要なビタミンCを摂取できますよ😍 房や白い筋には、水溶性食物繊維がたっぷりでいいこと尽くし🍊 体に嬉 […]
2022年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 bfkirei パスチャー 手軽だけど栄養たっぷりクリスマステーキ🎄 メリークリスマス🎄🎉栄養士のふじぽこです😉 bfローストビーフは、良質のたんぱく質、鉄、亜鉛が豊富な牛赤身肉👍積極的に摂って、お肌を内側からケアしましょう💕 炒めたマッシュルームに赤ワインで仕上げるソースは、コク感がポイ […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ほったらかし薔薇色ローストビーフの作り方！こっそりお教えます🤗 寒い日が続いていますが、皆さまお元気でいらっしゃいますか。 何かと忙しい年末に向けて、超超簡単で、失敗知らずの豪華でジューシーなローストビーフの作り方をお教えしちゃいます！ 今まさにクリスマス食材ということで、お近くのス […]
2022年12月21日 / 最終更新日時 : 2022年12月21日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【すっぴん朝ご飯】牛赤身肉でファルシ 冷蔵庫に赤ピーマンがひとつ残っていたので、今朝は、b f ポトフでファルシ。 緑のピーマンが熟した赤ピーマンは、緑よりもビタミン類が多いのが特徴。 ビタミンCはレモン果汁の４倍近くも含んでいるのでbfの鉄分吸収率もググッ […]
2022年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年12月20日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】インナーメイクdrink お白湯😌 冷えは万病のもと、と昔から言われています⛄️ 最近では若い人も体を冷やさないように、常温または温かい飲み物を飲む方も多くなりましたね👀白湯は水を沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物✨ 白湯を飲むと内側から体が […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】亜鉛不足は肌トラブルに！牛赤身肉で乾燥対策！ いよいよ本格的な冬が到来💦 気になるお肌のカサつきには、やっぱりお肉でインナーメイク😍 美肌栄養素コラーゲンの材料、たんぱく質が豊富な牛赤身肉のbfで簡単美茶漬け👍 #love #インナーメイク #bfキレイ #食べる美 […]
2022年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 bfkirei レシピ 【栄養士ふじぽこ】ホムパに春菊のロービーヨーグルトサラダ ホムパにもgood🎄 塩こしょうだけのシンプルな味付けのローストビーフが、春菊と合 います✨ ヨーグルト&オリーブオイルで召し上がれ🍴 春菊はβカロテンやビタミンCを多く含み、生でも美味しく召し上がれます❗️ # […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ヴィエナのお花】青柚子に望郷の念 葉っぱと同じ色なので分かりにくいですが青柚子！ もうこの季節なのですね。 実家暮らしの頃は、黄色に色づく前の青柚子をたくさん使っていたなぁ。 採る時トゲに刺されないようにするのが大変だったな……。 実家暮らしの頃、贅沢な […]
