【栄養士ふじぽこ】ビューティオートミールリゾット🤗

おはようございます❗️　栄養士のふじぽこです😉

食物繊維たっぷりなオートミールと、bf牛ほほトマトスープだけで…こんな素敵なリゾットが3分で完成🍅

忙しい朝だからこそのブレックファーストです🤗

＼インナーメイクレシピ🎁／
ビューティオートミールリゾット

■材料（1人前）
bf牛ほほトマトスープ…1パック
オートミール…大さじ4
EX.Vオリーブオイル…小さじ1
ドライオレガノ…適量

■作り方
①耐熱ボウルに、牛ほほトマトスープとオートミールを入れ、混ぜ合わせる。
②ふんわりとラップをし、電子レンジで3分加熱する。

お肌のターンオーバーは３ヶ月。bfには、キレイ栄養素である良質のたんぱく質、巡り栄養素の鉄、亜鉛が豊富です💯まずは３ヶ月のキレイ食生活で、本来の私に戻りましょう💓

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