2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】春の定番、ほろ苦さが大好き菜の花ロービー巻 今の時期、ほろ苦さが好きでついつい手にしてしまう菜の花。可愛くできないかなぁと思いながら、いつものように（笑）深く考えず１品。 茹でた菜の花をわさび醤油にオイルをちょっと入れたタレで和えてb f スライスローストビーフで […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 bfkirei チークポトフ 【栄養士ふじぽこ】チークポトフとトマト味噌シチュー こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 褒められ度100%超え❗️ ❓思わず「わーぉ」な（笑）お気に入りのビーフレシピをご紹介します✨ bfチークポトフで作る「チークポトフのトマト味噌シチュー」は、驚くほど簡単❗️なのにコク […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ヴィエナのお花】今日はミモザの日_国際女性デー ３月８日、イタリアはミモザの日。 当日、男性は奥さんや恋人だけでなく家族や友人、同僚や常連客など、身近な女性に感謝の気持ちを込めてミモザの花をプレゼント。 この日は、国連が決めた「国際女性デー」。もとは、アメリカで女性労 […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】冷蔵庫のお掃除、見つけたトルティーヤでワンハンドランチ♪ 冷凍庫のお掃除、定期的にしてますか？冷蔵庫は在庫チェックを兼ねて週１でしているけれど、冷凍庫は。。。 どれくらいぶりと、皆さんに伝えにくいほど久しぶりに、お掃除。中の物をぜーんぶ出してみると、見つけた（そう！ 見つけたと […]
2022年3月4日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】ステーキと切り干し大根のヤムウンセン風 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 おうち時間が増え、乾物をストックする方も増えたようです💡野菜がないっ💦という時に、役立つ「切干大根」💗和風の味付けも美味しいですが、アジアな味付けも合います👍こんにちは！栄養士のふじぽ […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】懐かし思い出の味＿母の五目寿司 節分、ひな祭り、こどもの日、秋祭り……。季節の行事ごとに母の五目ずしが登場した。ほとんどは、ごぼう、にんじん、高野豆腐など根菜中心で子どもの舌には……。ただ、ひな祭りとこどもの日だけは、根菜なしで穴子と錦糸卵！ そんなこ […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】懐かしい実家の味ふきのとうで、新感覚レシピ 実家ではお正月には蕗のとうがたくさん採れて、天ぷらや蕗味噌が定番。そのころは特別感はなくて、毎年恒例くらいにしか思っていなかったけれど歳を重ねてからは、東京のスーパーで見かけると妙に食べたくなる旬の味。 あったかーいご飯 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ひな祭りは、グラスでちらし寿司✿ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 ひな祭りと言えば…ちらし寿司ですね🌸bfのスライスローストビーフを使って、カップ寿司はいかがでしょうか💗こんなに美しい薄切りは、なかなか自分では難しいですよね💦スライスした状態で届くの […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せボッチご飯】bfオリジナルの薬膳カレーは野菜を沢山食べたくなる🍛 b f オリジナル薬膳カレー。プレミアムセットに入っているアイテム。もちろん添加物なし。クローブ、シナモン、ターメリックなど６種類のスパイス入りで、一度食べたら虜になる、大人味（やさしいスパイシーさ）。 月に１個なので、 […]
2022年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ブレンダーでホウレン草ビーフカレー🍛 今週もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉スムージーづくりによく使うブレンダー。寒い季節は使わない〜ってお声もちらほら💦そして、冬が旬のホウレン草は、夏に採れたものより約3倍ものビタミンCを含んでいます✨スムージーだけ […]
