2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ヨーグルトでギリシャ風ラザニア こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 リモートワークのお家ランチ、マンネリ化していませんか？ そんな時こそ、bfの出番です✨ bfスライスローストビーフ、なす、茹でたもち麦をケチャップで和えたもの、ギリシァヨーグルトを重ね […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活６周目😋 こんにちは！ハナミンです😁 今週は中秋の名月、お月さまがキレイに見えましたね🌔 夕方ウォーキングをしながら、お月さま探しが日課になっています。 それにしても、１８時過ぎると真っ暗で、小道を見つけて歩くのが好きなのですが、 […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei スライス ビューティーレシピ☆冷や汁ご飯🍚 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 マスクって、ついつい無表情になっちゃいませんか💦？ 頬の “たるみ”が気になった時こそ、bfの出番です😀 たるみを解消する筋肉をつけるには、タンパク質をしっかり摂ることが大切です❗️ […]
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 bfkirei bfスタッフのつぶやき カラダにいい食材探し😁 こんにちは！ハナミンです😊 アンチエイジングセット、もう皆さまお求め頂けましたでしょうか？敬老の日にもぜひぜひ、おすすめです(≧∇≦)b しかし、今のシニアは若い！ですよね。私の母も70代ですが、しまむらとかユニクロとか […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活４周目😁 こんにちは！ハナミンです😁 東京は日差しが出て、蒸し暑かったですね～。 でも朝晩は少し冷えるので、厚手の靴下履き始めました。 早めの冷え性対策です😉 お風呂の温度も４０度から４１度へ♨ 今週のｂｆメニューは、こちらでござ […]
2021年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活３週間目🍑 こんばんは！ハナミンです。 昨日桃と梨を買って家に帰ってきたら、玄関先で上から何かがポトり・・・😳 ん！？なんだ！？と肩からかけていたエコバックを見ると・・・ そこには・・・ なんと・・・・ ぎゃーーーーーーーーーーーー […]
2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei スライス ベーグルフレンチトースト🍩 おはようございます。栄養士のふじぽこです。 お盆休みも終わり、秋の気配は・・・まだまだ感じませんが・・・😅 夏疲れ感じていたら、週末のブランチは、手軽にベーグルフレンチトーストでバッチリ回復を👍 もちろんトッピングは、美 […]
