2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 酸辣湯おうどんは、アンチエイジングメニュー！ こんばんは。お肉エキスパートのビフです。 朝晩の寒暖差で体がだるかったり、疲れが取れなかったりしていませんか。 「お酢」は血の巡りをよくしてくれる、というお話を以前漢方の先生から聞いたことがあります。 体が冷えると血液の […]
2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 bfkirei チークポトフ 【栄養士ふじぽこ】朝シチューでご機嫌な1日を♪ おはようございます📣栄養士のふじぽこです😉朝カレーもいいけど、朝シチューもいいかも❓ bfポトフとケチャップとウスターソース＋お好みの野菜1種類があれば、こーんな素敵なシチューが超時短でできちゃいます❗️ ＼インナーメイ […]
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 bfkirei レシピ 【栄養士ふじぽこ】お肉美容にbfキレイでホムパ♪ 春先って、お肌が揺らぎますよね💦栄養士のふじぽこです😉 お肌ケアに「お肉美容」メニューで、ホムパいかがでしょうか❓ 牛赤身肉には、お肌のハリとツヤをつくるコラーゲンの材料でもあるたんぱく質、巡り栄養素である鉄は豊富に含ま […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 bfkirei スライス 【栄養士ふじぽこ】春はHappyモーニング革命❓❗️ Happyモーニング革命❓❗️栄養士のふじぽこです😉 牛赤身肉には、幸せホルモン「セロトニン」の素であるトリプトファンがふくまれています❗️ bfローストビーフとフライパンひとつでできるワンパンパスタは、忙しい朝にもぴっ […]
2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 bfkirei レシピ 【栄養士ふじぽこ】簡単手作り！ニラソース♪ 春ですね🌸栄養士のふじぽこです😉 ローストビーフのソースって、マンネリ化しやすいですよね💦 そんな時は、ニラソースがおすすめです🙌ニラには緑黄色野菜の中でもトップクラスのβ-カロテンが含まれます❗️ β-カロテンはアンチ […]
2023年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 bfkirei チークポトフ 栄養士ふじぼこ】Happyモーニング革命 Happyモーニング革命❓❗️栄養士のふじぽこです😉 牛赤身肉には、幸せホルモン「セロトニン」の素であるトリプトファンや合成に必要なビタミンB6がふくまれています✨ bfすねポトフは、すね肉を柔らかく調理した状態でお届け […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 bfkirei ローストビーフ 【栄養士ふじぼこ】おつまみシリーズ「ビューティーカナッペ」 お疲れ様です🍻栄養士のふじぽこです😉 bfのステーキがあれば、おつまみが簡単にできちゃいます❗️ ＼インナーメイクレシピ🎁／ ステーキとアボカドカナッペ ■材料（1人前） bfステーキ…1パック アボカド…1/2個 マヨ […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 bfkirei チークポトフ 【栄養士ふじぽこ】春のお肌ケアにお肉美容 お肌の乾燥が気になる💦栄養士のふじぽこです😉 春のお肌ケアに「お肉美容」いかがでしょうか❓牛赤身肉には、お肌のハリとツヤをつくるコラーゲンの材料でもあるたんぱく質、巡り栄養素である鉄は豊富に含まれています✨ れんこんには […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ひな祭りは、美容お肉でお祝いを🎎 ひな祭りですね🍑栄養士のふじぽこです😉 ひな祭りと言えば…ちらし寿司ですが、bfローストビーフとたけのこで、アヒージョを作ってみました（残ったら、パスタにしちゃいますっ笑）🙌 牛赤身肉には、女性に不足しがちな、鉄分や亜鉛 […]
2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年2月21日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】温かいスープでプロテイン美容 こんばんは🌙栄養士のふじぽこです😉冷えた体には、あったか〜いスープが一番👍 最近注目の「プロテイン美容」を意識して、いつもオニオングラタンスープに、牛赤身肉をプラスして見ました💓 コクもアップして、一石二鳥（笑）🎯 ＼イ […]
