2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】カラダの芯から温まる 中華ベースのスープにおろし生姜をたっぷり効かせたスープ。 食べすすめるごとに、カラダのが温まる、ほっこりやさしい癒し系。生姜はすねポトフとも仲良し。 途中から、ご飯を入れたら美味しいかもと、スプーンにご飯をのせてスープと […]
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 健康なカラダをｂｆキレイで♪ おはようございます！栄養士のふじぽこです😉新米の季節ですね✨bfチークポトフで、カラダ喜ぶご飯のお供を作って見ました👍 bfチークポトフとピーマを黒酢、砂糖、醤油でさっと煮るだけ✨bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加 […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】レンチン♪牛チリソース こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 リモートワークのお家ランチ、マンネリ化していませんか？そんな時こそ、bfの出番です✨ bf &レンチンで「時短おうち中華」はいかがでしょうか❓ エビチリならぬ…牛チリソース（笑 […]
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】包まないロールキャベツ 今日もお仕事お疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 料理上手になりたい時のマル秘テクニック（笑）❗️スパイスがあるだけで、本格的な味わいになります💡 ローリエは、香りのよさから芳香健胃薬的な働きもあるといわれます。「包ま […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 忙しい日の夜ご飯に、牛ホホ肉で時短クリーミうどん🍜 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 忙しい日の夜ご飯こそ、bfの出番です💗 bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく煮込んだ状態でお届け。この柔らかさ、感動しちゃいますね❗️ 肌、髪、爪など艶が気になる部分は、た […]
2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 bfkirei ブログ 良質なたんぱく質って❗❓ 今、たんぱく質が注目されています。 昨年、厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』が５年ぶりに改定され、主なポイントは、筋肉量・骨量を保つ食事を重視していることです。 女性は、これまで以上に「たんぱく質をしっかり食べて」、と […]
2021年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき そもそも、コラーゲンって？ コラーゲンが肌やカラダによい効果があると聞いているけれど、基本的なことを知らない方が意外に多いのではありませんか。 その特長と効果を知って、より賢く取り入れたいですね。 コラーゲンはたんぱく質の１種 人間のカラダをつくっ […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】ほほ肉のトマトスープ🍅 こんにちは、スタッフのヴィエナです❀ b f 夏の「紫外線対策」セット、チェックして頂けましたか？セットの中に入っている 牛ホホ肉のトマトスープ！他では出合えない味ですよ。 コラーゲン豊富なほほ肉が100g入っていて、濃 […]
2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】リコピンは朝！🍅 おはようございます、スタッフのヴィエナです 🌱 b f １周年の感謝を込めた「夏の紫外線対策セット」には、ほほ肉のトマトスープが入っています。 トマトのリコピンは、朝食べると吸収がよいので、朝食に！トマトスープのお肉は、 […]
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 bfkirei ブログ 種ごとピーマンのロービー巻き生姜焼き🐄 紫外線によるお肌ダメージが気になる季節に、 オススメなｂｆレシピ「種ごとピーマンのロービー巻き生姜焼き」✨ ピーマンは丸ごと、手でぎゅっと潰して、 美肌栄養素コラーゲンの材料、たんぱく質が豊富な牛赤身肉のローストビーフで […]
