【栄養士ふじぽこ】包まないロールキャベツ

今日もお仕事お疲れ様でした!栄養士のふじぽこです😉

料理上手になりたい時のマル秘テクニック(笑)❗️
スパイスがあるだけで、本格的な味わいになります💡

ローリエは、香りのよさから芳香健胃薬的な働きもあるといわれます。
「包まないロールキャベツ」を作ってみました。

味付けは、ローリエとウスターソースがポイント💡
シンプルだけど、様々なスパイスの風味が効いていて、上品な味わいです♫

良質のたんぱく質を豊富に含むbfチークポトフは、柔らかく煮込んだ状態でお届け。
サッと煮込むだけで、味わい深い煮込み料理もできちゃいます👍

包まないロールキャベツ【レシピ】
■材料(1人前)
bfチークポトフ…1パック
キャベツ…1/8玉
トマトの水煮…200g
ローリエ…1枚
ケチャップ…大さじ1
ウスターソース…大さじ1

■作り方
①鍋に材料を全て入れ、弱火で10分ほど煮込む。

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