2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月13日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 夏の不調、たんぱく質不足かも！？ 猛暑日が続きますが、皆様体調はいかがですか。 夏は食欲が無くなって、素麺やお蕎麦、菓子パンばかりになっている方も多いのでは。 小麦粉多めの食事が続くと、頭が重い、肩こり、疲れがとれない、集中できない等のカラダの不調がでや […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 猛暑は貧血に注意です！ 夏バテ大丈夫ですか？ 猛暑の中、大量に汗をかくことで「鉄分」が流れでてしまい、特に貧血になる危険性があります。 また、貧血により食欲が落ち、夏バテ状態になる、という悪循環にもなりかねません。 鉄分を最も効率よく摂取できる […]
2024年7月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 bfkirei ブログ 土用のUSHIの日 暑い毎日、お元気でお過ごしでしょうか。 今年もやって来ました「土用の丑の日」。今年は7月24日（水）と8月5日（月）の2回。 ウナギを食べる習慣は、諸説ありますが、1882年（文政5年）平賀源内が発案したという説がありま […]
2024年5月10日 / 最終更新日時 : 2024年5月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 女性はいくつになっても鉄不足 鉄分が不足すると貧血になるということはよく知られていますが、鉄分は、肌や爪などの美容のためにも大切な栄養素って知っていましたか？ ただ残念なことに、現代女性の多くは慢性的に鉄分不足です。 主な原因は、月経です。女性は月経 […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 bfkirei ブログ 人生100年時代、タンパク質が注目されています！ 今、たんぱく質が注目されています。 厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』の主なポイントは、筋肉量・骨量を保つ食事を重視していることです。 人生100年時代を健康に元気に過ごすには、これまで以上に「たんぱく質をしっかり食べ […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 50代・60代の女性の健康と美しさをサポートします！ b f（ビーエフ）は、50代や60代の健康志向の女性向けの商品です。 b fには、高品質のたんぱく質や吸収率の高い鉄分、亜鉛が豊富に含まれています。 疲れにくい健康なカラダ作りサポートする栄養素がバランスよく含まれていて […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 大事なことは何度でも！意識してタンパク質摂取 おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 週の始め、月曜日は大事な「タンパク質」のお話をさせてください。 タンパク質は不足していても、中々気が付けない栄養素なんですよね。 体の中では毎日、たんぱく質が壊れ、新 […]
2024年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき タンパク質を効率的に吸収するには〇〇食材がお勧め！ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 たんぱく質を効率的に吸収する方法ご存じですか？ どんな食材と一緒に食べるか、が実は大事なのです。 お勧めなのが、ビタミンCを含む食べ物、たまねぎ、葉物野菜、レモン、す […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 肌トラブルが多い方、実は〇〇が足りてないかも！？ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 美肌のための情報は色々ありますが、いちばん大事なのはインナーメイク。 食べて十分に「栄養」をとることです。 肌にトラブルがあるのは「栄養が足りていませんよ〜」と叫んで […]
2024年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 bfkirei ブログ 不調を感じたら、牛丼屋さんへGO!h おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 お正月明け、既にお疲れ気味の方、手足が冷たい、肩がこるなどの不調を感じている方いらっしゃいませんか。 年末年始の忙しさで、生活が不規則になり、体調を崩しちゃうことよく […]
