2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 食べてキレイになる😉インナーメイク習慣始めませんか？ おはようございます。フジポコです😉 もしかしたら、夏よりも冬の方がお肌悩みが増える方、多いかもしれませんよね💦実は私も、冬の乾燥と暖房の乾燥の…W乾燥と戦い中です🔥 お肌の土台である良質なたんぱく質と、巡り栄養素の鉄を豊 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース こんにちは！栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください！」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか？ 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 健康なカラダをｂｆキレイで♪ おはようございます！栄養士のふじぽこです😉新米の季節ですね✨bfチークポトフで、カラダ喜ぶご飯のお供を作って見ました👍 bfチークポトフとピーマを黒酢、砂糖、醤油でさっと煮るだけ✨bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加 […]
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ロービーdeお茶漬け こんにちは！栄養士のふじぽこです😉突然ですが…お茶漬けは、だし汁派？お茶派？ですか？？ bfのローストビーフは、200gのブロック状でお届け😍好きな厚さに切って使うことができるのが気に入っています。 お茶漬けの時は、こだ […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】レンチン♪牛チリソース こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 リモートワークのお家ランチ、マンネリ化していませんか？そんな時こそ、bfの出番です✨ bf &レンチンで「時短おうち中華」はいかがでしょうか❓ エビチリならぬ…牛チリソース（笑 […]
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】シンプルサンド フランスパン１本。友からの差し入れ。端っこをちょっと摘んでみたら、天然酵母で作ったやさしい甘みと香ばしさ！即、ブルーチーズを買いに走り、b f すねポトフとサンド。 ブルーチーズの塩分とコク、ポトフのうま味がベストマッチ […]
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】包まないロールキャベツ 今日もお仕事お疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 料理上手になりたい時のマル秘テクニック（笑）❗️スパイスがあるだけで、本格的な味わいになります💡 ローリエは、香りのよさから芳香健胃薬的な働きもあるといわれます。「包ま […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ロービーと柿、春菊のサラダ 秋ですね！栄養士のふじぽこです😉 デパ地下のデリ屋さんのサラダって、おしゃれで美味しそうですよね💗bfは調理済でお届けだから、そんなおしゃれサラダも簡単👍いろんな野菜や果物と混ぜ合わせて、サラダはいかがでしょうか？ 最近 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】 大好き！３点プレート スタッフのヴィエナです🌿 国連が2013年に『国際キヌア年』（高い栄養価と農業生態環境への適応能力を持つことから、 世界の食料安全保障と飢餓の解消に 大きな役割を果たすことが期待されたもの）を定めたのをきっかけに知った、 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 忙しい日の夜ご飯に、牛ホホ肉で時短クリーミうどん🍜 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 忙しい日の夜ご飯こそ、bfの出番です💗 bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく煮込んだ状態でお届け。この柔らかさ、感動しちゃいますね❗️ 肌、髪、爪など艶が気になる部分は、た […]
