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2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【幸せボッチご飯】ビーフ&春キャベツたっぷりミネストローネ

気まぐれランチ、本日は春キャベツたっぷりミネストローネ。 ホールトマト缶に、ズッキーニ、春キャベツ、白インゲン豆、ファルファッレ!10分かからず、うま味たっぷり食べるスープの完成。春キャベツは¼個くらい入れたけれど、もっ […]

2022年4月13日 / 最終更新日時 : 2022年4月7日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【幸せボッチご飯】グリーントマト&フェンネル風味のポトフでデトックス

気まぐれランチ、本日は彩りトマト& b f ポトフのフェンネル風味。一目惚れしたのはお尻が細くなってるトマト。キャラメーロ・ミニ。形がキュートで、グリーン、イエロー、ボルドーと素敵な色合い。ニュアンスが皆んな違っていて、 […]

2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

食べてキレイになる😉インナーメイク習慣始めませんか?

おはようございます。フジポコです😉 もしかしたら、夏よりも冬の方がお肌悩みが増える方、多いかもしれませんよね💦実は私も、冬の乾燥と暖房の乾燥の…W乾燥と戦い中です🔥 お肌の土台である良質なたんぱく質と、巡り栄養素の鉄を豊 […]

2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください!」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか? 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]

2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

健康なカラダをbfキレイで♪

おはようございます!栄養士のふじぽこです😉新米の季節ですね✨bfチークポトフで、カラダ喜ぶご飯のお供を作って見ました👍 bfチークポトフとピーマを黒酢、砂糖、醤油でさっと煮るだけ✨bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加 […]

2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

ロービーdeお茶漬け

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉突然ですが…お茶漬けは、だし汁派?お茶派?ですか?? bfのローストビーフは、200gのブロック状でお届け😍好きな厚さに切って使うことができるのが気に入っています。 お茶漬けの時は、こだ […]

2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】レンチン♪牛チリソース

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉 リモートワークのお家ランチ、マンネリ化していませんか?そんな時こそ、bfの出番です✨ bf &レンチンで「時短おうち中華」はいかがでしょうか❓ エビチリならぬ…牛チリソース(笑 […]

2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【🍽スタッフのリアラン】シンプルサンド

フランスパン1本。友からの差し入れ。端っこをちょっと摘んでみたら、天然酵母で作ったやさしい甘みと香ばしさ!即、ブルーチーズを買いに走り、b f すねポトフとサンド。 ブルーチーズの塩分とコク、ポトフのうま味がベストマッチ […]

2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】包まないロールキャベツ

今日もお仕事お疲れ様でした!栄養士のふじぽこです😉 料理上手になりたい時のマル秘テクニック(笑)❗️スパイスがあるだけで、本格的な味わいになります💡 ローリエは、香りのよさから芳香健胃薬的な働きもあるといわれます。「包ま […]

2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】ロービーと柿、春菊のサラダ

秋ですね!栄養士のふじぽこです😉 デパ地下のデリ屋さんのサラダって、おしゃれで美味しそうですよね💗bfは調理済でお届けだから、そんなおしゃれサラダも簡単👍いろんな野菜や果物と混ぜ合わせて、サラダはいかがでしょうか? 最近 […]

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【幸せボッチご飯】季節を告げる夏の風景

2022年8月6日

【栄養士ふじぽこ】“のり塩”で味付けサマーステーキ❤

2022年8月5日

【幸せボッチご飯】すり下ろし野菜の冷たいお蕎麦ライム味🍜

2022年5月30日

【幸せボッチご飯】ハリハリ野菜とクリスタル春雨のスネポトフ

2022年5月23日

【栄養士ふじぽこ】週末ランチに和洋いいとこ取りパスタ🍝

2022年5月20日

【幸せボッチご飯】セロリとキクラゲ、bfスネポトフのごま油香る塩炒め

2022年5月19日

【ヴィエナのお花】梅雨のお知らせ紫陽花(あじさい)

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【栄養士ふじぽこ】肉汁たっぷり食パンでbf肉まん

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