2022年8月17日 / 最終更新日時 : 2022年8月17日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】しっかりタンパク質！COOLなトマト素麺 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉冷やし中華ははじまってますか？もうとっくに！？…（笑）、我が家はようやく！？そうめん（しかも、 COOLな進化系肉素麺❓）はじめました🎉 暑さで食欲がないと、炭水化物中心の食事になりがち […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】夏バテにはパワーサラダボウル🥗 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉夏バテしていませんか❓そんな時こそ、パワーサラダボウルの出番です💓 bfの牛赤身肉は、巡り栄養素の鉄と良質のたんぱく質を豊富に含みます。また、ゴーヤは野菜の中にもビタミンCを多く含む野菜 […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei ブログ 【幸せボッチご飯お花編】姪っ子ちゃんへ、誕生日プレゼント 姪っ子へ誕生日プレゼント。８月生まれの彼女へのプレゼントは、難しい。実家暮らしなので、スイーツだと自分だけのものと思わないらしい。一緒にショッピングする年もあったけれど、このご時世……。迷った末に選んだのが、この花束。 […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せぼっちご飯】夏野菜とだた茶豆の炊き込みご飯デリ風 本日の気まぐれランチは、太陽をいっぱい浴びたトマトとピーマンのディル風味サラダとb f ＆だた茶豆の炊き込みご飯デリ風。 路地もののトマトやピーマンが出回ってますね。味が濃くて力強い気がします。ピーマンは焼くと甘味が増し […]
2022年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】夏の疲れに、涼やかなお花でリフレッシュ😊 とっても暑い！と思ったら、雨の日が続いたり… 💦不安定な気候の変化で、自立神経も乱れがち💦 💦そんな時は、自然に囲まれて心身を休めてリフレッシュし、自律神経を整えてみてはいかがでしょうか😉 もちろん、きれいな風景の写真や […]
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei スライス 【栄養士ふじぽこ】お盆はスイカで可愛いピンチョス🍉 今週もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉夏と言えばス・イ・カ🍉💕 こーんな、可愛いピンチョスを作ってみました😄 bfスライスローストビーフは、スライスした状態でお届け。だから、お料理にアレンジしやすいんです✨しかも、 […]
2022年8月11日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei すねポトフ 【幸せぼっちご飯】b f ポトフのレモンたっぷりセロリセロリソース 本日の気まぐれランチは、b f ポトフのレモンたっぷりセロリセロリソース。 セロリの茎を刻んで、オイル、ビネガー、少ーしのお塩にレモン半分たっぷり使ったソースは、本格的な暑さに慣れず、食欲がわかない時でもさっぱり、美味し […]
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei スライス 【栄養士ふじぽこ】自家製キャロットラペでハッピーモーニング👍 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉今朝は、bfのスライスローストビーフと、作り置きした自家製キャロットラペのサンドでハッピーモーニング👍 デリでも人気のキャロットラペは、にんじんをオイルと酢、塩で和えたシンプルなサラダ。 […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei すねポトフ 【栄養士ふじぽこ】bfポトフときゅうりの冷製スープ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉暑い日こそ、体をいたわるチャンス✨ ✨ ✨「bfポトフときゅうりの冷製スープ」で、さっぱりと美味しく、いかがでしょうか❓ bfポトフは、お肌の土台になる良質のたんぱく質、巡り栄養素の鉄、 […]
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei ブログ 【幸せボッチご飯】暑さをもろともしない強い色ハイビスカス 暑い！ 暑い！日傘をさしていても顔から噴き出る汗。足元はアスファルトからの熱！その時ふと目に入ったのが、こちら。 ハイビスカス？ 暑さをもろともしない強い色を目にした途端暑さがふーと吹き飛んだ。一瞬、南の国にいる気分。「 […]
