2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】夏バテにはパワーサラダボウル🥗 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉夏バテしていませんか❓そんな時こそ、パワーサラダボウルの出番です💓 bfの牛赤身肉は、巡り栄養素の鉄と良質のたんぱく質を豊富に含みます。また、ゴーヤは野菜の中にもビタミンCを多く含む野菜 […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せぼっちご飯】夏野菜とだた茶豆の炊き込みご飯デリ風 本日の気まぐれランチは、太陽をいっぱい浴びたトマトとピーマンのディル風味サラダとb f ＆だた茶豆の炊き込みご飯デリ風。 路地もののトマトやピーマンが出回ってますね。味が濃くて力強い気がします。ピーマンは焼くと甘味が増し […]
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei スライス 【栄養士ふじぽこ】お盆はスイカで可愛いピンチョス🍉 今週もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉夏と言えばス・イ・カ🍉💕 こーんな、可愛いピンチョスを作ってみました😄 bfスライスローストビーフは、スライスした状態でお届け。だから、お料理にアレンジしやすいんです✨しかも、 […]
2022年8月11日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei すねポトフ 【幸せぼっちご飯】b f ポトフのレモンたっぷりセロリセロリソース 本日の気まぐれランチは、b f ポトフのレモンたっぷりセロリセロリソース。 セロリの茎を刻んで、オイル、ビネガー、少ーしのお塩にレモン半分たっぷり使ったソースは、本格的な暑さに慣れず、食欲がわかない時でもさっぱり、美味し […]
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 bfkirei スライス 【栄養士ふじぽこ】自家製キャロットラペでハッピーモーニング👍 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉今朝は、bfのスライスローストビーフと、作り置きした自家製キャロットラペのサンドでハッピーモーニング👍 デリでも人気のキャロットラペは、にんじんをオイルと酢、塩で和えたシンプルなサラダ。 […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei すねポトフ 【栄養士ふじぽこ】bfポトフときゅうりの冷製スープ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉暑い日こそ、体をいたわるチャンス✨ ✨ ✨「bfポトフときゅうりの冷製スープ」で、さっぱりと美味しく、いかがでしょうか❓ bfポトフは、お肌の土台になる良質のたんぱく質、巡り栄養素の鉄、 […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】b f ポトフのミートボールとナスのイタリアンマリネ ナスはオイルととーっても仲良し。焼いたナスは、バジル、ニンニク、赤唐辛子を入れてマリネ。焼いた香ばしさにハーブやニンニクなど味が効いて、大好きな味。お酢を多めにしたので、湿度も気温も高い今日のような日にはピッタリです。 […]
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】すり下ろし野菜の冷たいお蕎麦ライム味🍜 ヴィエナの本日の気まぐれランチは、すり下ろし野菜の冷たいお蕎麦ライム味。 大根だけでなく、にんじん、きゅうりもすり下ろして３色に。にんじんが入るだけで、お肌にいいβ-カロテンもたっぷり摂れます。 思いつきだったけれど、き […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 bfkirei すねポトフ 【栄養士ふじぽこ】週末ランチに和洋いいとこ取りパスタ🍝 今週もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉週末のランチにオススメなアレンジレシピをご紹介します💗 bfポトフと焼き海苔❗️柚子胡椒❗️ ❗️を合わせた、クリームパスタ❗️ ❗️ ❗️ ❗️柚子胡椒が味の決め手です💗💗 […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】セロリとキクラゲ、bfスネポトフのごま油香る塩炒め 本日の気まぐれランチは、セロリとキクラゲ、b f すねポトフのごま油香る塩炒め。 セロリの葉にはキレイに必要なβ-カロテンをはじめビタミン類が多く、茎には食物繊維が豊富。カラダによい栄養素をいろいろ含んでいる上に独特の香 […]
