2021年12月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei ブログ 卵焼き器で一人鍋😁 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉寒い日は、温かい鍋が恋しくなりますよね💕1人前の鍋って、ちょうどいいサイズの鍋がなくって困ったことありませんか？そこで、いろいろ試してみたところ…しばらく使っていなかった卵焼き器💦が、一 […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei チークポトフ 冬の荒れがちなお肌に😉 こんちは！栄養士のふじぽこです😉 料理上手になりたい時のマル秘テクニック（笑）❗️とろみを味方にしちゃいませんか❓シチューやグラタンの美味しさって、あのとろ〜りとした舌触り。通常は、小麦粉でダマにならないように丁寧に仕上 […]
2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】ネギまみれ 万能ねぎ＋柚子胡椒＋亜麻仁オイルを混ぜるだけ。b f ステーキをひと口サイズにカットした上にかけるだけ！切るだけ、のせるだけ……が大得意（⁉︎）な私らしい大雑把なプレート。 シンプルだけれど、それがいい！！柚子胡椒の深み […]
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei パスチャー りんごの美肌効果は加熱が決めて♪ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉bfステーキは加熱済み、こんなにきれいな赤身状態でお届け♫「ステーキソースのレシピを教えてください！」第２弾は季節のフルーツ、りんごのホットソースはいかがでしょうか🍎？ 古くから「りんご […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】待ってました！セリ 大ー好きなセリ。いろいろな野菜が通年で回るようになっても、寒くならないと手に入らない冬ならではの野菜。ちょっとお値段高めでも、買いたくなっちゃうのです。 暖房が入っているので、葉物野菜サラダも久々にトライ。一束が少なかっ […]
2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei スライス 肉トッツォいかが？ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉bfスライスローストビーフで「肉トッツォ」を作ってみました❗️薄くスライスされた状態で届くので、クシュクシュさせてパンにはさむ時も使いやすかったです👍 冬は特にカラダの“冷え”は気になり […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei パスチャー 味噌焼きステーキ 里芋フライ添え こんにちは！栄養士のふじぽこです😉ジューシーなｂｆステーキで、ごはんがすすむ「味噌焼きステーキ 里芋フライ添え」はいかがでしょうか？ 冷蔵庫で解凍したｂｆステーキをフライパンで両面1分ずつ、アルミホイルに包んで2分で出来 […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei すねポトフ 牛肉＋人参＋昆布の炊き込みご飯 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉シンプルなんだけど地味深い（笑）、そんなbfレシピを教えて〜のお声をありがとうございます💗 私のオススメは、炊飯器で簡単にできちゃう「bfポトフ+ワンベジ（お野菜１種類）の炊き込みご飯」 […]
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】茶色いご飯。召し上がれ 11月の半ば頃から、“年末スケジュール”というのが頭を離れない。年末年始の休業を控え、制作物を早めに準備すること。12月に入ると、この年末スケジュールで一気に慌ただしくなり、ランチもそこそこになってしまう。 慌ただしいの […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース こんにちは！栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください！」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか？ 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]
