2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉を食べるとおやつが減る！？😁 こんばんは！ハナミンです😊 お友達からクッキーを頂きました🍪 久しぶりに食べるクッキー。 高級スーパーのオリジナルで、大好きなマカデミアナッツがゴロゴロ入っています❤ うひゃー❣おいすぃ😋 小分けになっていなかったので、 […]
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活５週目😊 こんにちは！ハナミンです😉 台風で雨が降ったり、やんだりですが、くれぐれも気をつけてくださいね☔ さて、お肉で美容生活も２ヶ月目。 今週は暑かったので、電子レンジでチャッチャとできるｂｆすねポトフ、解凍してそのまま食べら […]
2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき “秋の枯れ肌”対策。鉄分 秋に入り、過ごしやすくなってきましたね。でも実は、今は一年でもっとも肌老化が進みやすいシーズン。喜んでばかりもいられないのです。 秋は紫外線量が減っても、ちょうど夏の紫外線を浴びて内部に蓄積されていたメラニン色素が、約2 […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき おうちFlower❁切り花の買い方❁ おはようございます！ スタッフのヴィエナです☘️ ご近所の花屋さん‼︎ 可愛いフォルム、不思議な形、色とりどりの花々はみているだけで、心が踊る。 おうち時間が長くなっているので、こうした嬉しい感覚は久しぶり⁉︎ アレもい […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お気に入りのハンドソープ✋ こんにちは、bfスタッフのエリーです🌷 コロナ禍の日々で、毎日何回もアルコール消毒をするので、ささくれが、、😨今日は肌に優しいハンドソープを紹介します❤ 『Aesop レバレンスハンドウォッシュ』です。 粉砕されたパミス […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei スライス ビューティーレシピ☆冷や汁ご飯🍚 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 マスクって、ついつい無表情になっちゃいませんか💦？ 頬の “たるみ”が気になった時こそ、bfの出番です😀 たるみを解消する筋肉をつけるには、タンパク質をしっかり摂ることが大切です❗️ […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】夏味の食べおさめ🌄 おはようございます！ヴェイナです 🌿 いつもはズッキーニを縦にカットして、トマトソースかチーズをたっぷりのせてオーブンへ。 ゴーヤで作っても美味しいかも！ 思いつきでタネを取ってバーニャカウダソース＆チーズでグリル。 b […]
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 bfkirei bfスタッフのつぶやき カラダにいい食材探し😁 こんにちは！ハナミンです😊 アンチエイジングセット、もう皆さまお求め頂けましたでしょうか？敬老の日にもぜひぜひ、おすすめです(≧∇≦)b しかし、今のシニアは若い！ですよね。私の母も70代ですが、しまむらとかユニクロとか […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき お肉で美容生活４周目😁 こんにちは！ハナミンです😁 東京は日差しが出て、蒸し暑かったですね～。 でも朝晩は少し冷えるので、厚手の靴下履き始めました。 早めの冷え性対策です😉 お風呂の温度も４０度から４１度へ♨ 今週のｂｆメニューは、こちらでござ […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 bfkirei チークポトフ ビューティーレシピ☆黒酢でサッと煮 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉 今日はカラダが喜ぶbfデー✨ お仕事を頑張った日の晩御飯こそ、bfで時短料理です💕 bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加熱した状態でお届け。ピーマンと一緒に、黒酢でさっと煮て完成。 […]
