食べてキレイになる😉インナーメイク習慣始めませんか?

おはようございます。フジポコです😉

もしかしたら、夏よりも冬の方がお肌悩みが増える方、多いかもしれませんよね💦
実は私も、冬の乾燥と暖房の乾燥の…W乾燥と戦い中です🔥

お肌の土台である良質なたんぱく質と、巡り栄養素の鉄を豊富に含むbf。
冬は、週2回のインナーメイク習慣を週4回に増やしています❗️

「チークポトフとキノコの味噌チーズ焼き」は、bfチークポトフと食物繊維たっぷりなキノコ、発酵食品の味噌を組み合わせたお気にりのレシピ(しかも、ホイルで包んで焼くだけ・笑)💗

bfを冷凍庫から冷蔵庫へ。インナーメイク習慣は、毎日のご飯づくりに合わせてリズムがつけやすいので、続けやすいのが嬉しいです😄

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