【栄養士ふじぽこ】bfロービーとサニーレタスの生春巻き

料理上手のコツを大公開👀栄養士のふじぽこです😉

いつもは、ハムや鶏肉などでつくる生春巻きをローストビーフに変えて、ビューティ偏差値をアップしませんか❓

牛赤身肉は、女性に不足しがちな、鉄分や亜鉛が多く含まれているだけでなく、幸せホルモン「セロトニン」の素であるトリプトファンも含む美食材です📣

＼インナーメイクレシピ🎁／

ローストビーフとサニーレタスの生春巻き

■材料（1人前）

bfローストビーフ…1パック

サニーレタス…3枚

ライスペーパー…2枚

マスタード…小さじ1

EX.Vオリーブオイル…小さじ2

■作り方

①ローストビーフは拍子切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

②ライスペーパーを水にくぐらせ、①を包む。

③ディジョンマスタードとオリーブオイルを混ぜ合わせ、②に添える。

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