2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月3日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】リャバで手軽にロシア風❗❓ドリア 世界中で最もマヨネーズ消費量が多いのは、ロシアだと知っていました？100種類以上もあるとも！ そんな話を聞いたばかりのときに、リャバというロシア産マヨネーズが我が家に‼︎普段マヨネーズは使わないので、う〜ん。どう使おう。 […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ヴィエナのお花】冬、花屋さんで見かけると手にしてしまうヒヤシンス 冬、花屋さんで見かけると手にしてしまうヒヤシンス。昨年は水耕栽培をしたら、暖房の影響もあって１週間経たずにグングン開花。あっと言う間に咲き終えてしまったので、今年は鉢植えに。それも、昨年は１球だけだったけれど、今年は３球 […]
2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】フライパンひとつ🍳2分で美容玄米リゾット😁 フライパンひとつ。２分リゾット。 見てすぐにリゾットって分からない！ 写真を見たら作った本人もそう思うけれどリゾットです。玄米の茶色いご飯でごめんなさい。 炊いたご飯を使うので２分ほどで完成。オイルでしめじと小さくカット […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】突然食べたくなる！？魔法の白いパスタ🍝 突然○○が食べたいー！ っていう時ありませんか？この日は、どうしても“白いパスタ”が食べたくなってしまい……。 この味が食べたいというのではなくて、ただただ白いパスタ！急に思い立っても生クリームはないので、あるもの勝負（ […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【冷え解消エクササイズ②】寝る前に！手足の指先の冷えに！ こんにちは！スタッフのハナミンです😁 寝る前にお風呂に浸かってカラダを温めても、髪の毛や肌のお手入れをしている間に、手足がすぐに冷えてきちゃう・・・なんてことありませんか？今回もヴィエナさんに教えて頂いた、良質な眠りにつ […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 餃子好きさんと繋がりたい❗️ ❗️ ❗️オイルカットで餃子アレンジ。 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉餃子好きさんと繋がりたい❗️ ❗️ ❗️ 驚くほど美味しい餃子アレンジをご紹介します🎉bfローストビーフとザーサイを包んで、茹でるだけ👍タネを混ぜる手間も調味料を用意しなくてもOK💯 b […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【幸せなボッチご飯】美容パワー全開！パイナップル🍍すねポトフで肌の保湿力をアゲアゲ⤴⤴ ビーツ＋赤かぶの赤いサラダ。スーパーへ行くのは、ほぼ１週間に１度。なので週末になると冷蔵庫整理を兼ねた、b f ランチがお決まり。この日、野菜室にあったのはビーツと赤かぶ１個。椎茸もちょっと残っているけれど……。結果、赤 […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【お肉で美容生活22年②】人差し指に加えて、親指の爪も…乾燥でWパンチ😱 こんにちは！ハナミンです。 お腹と背中にカイロが欠かせない毎日。手洗い、乾燥で静電気魔…。冬はお肌トラブルあるあるですよね。 そして…今回は右手の親指の爪がぁぁぁぁ… 昨年は左手の親指でしたが、今年に入って右手の人差し指 […]
2022年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年1月22日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 母が毎週喜んで食べてくれるbfすねポトフの辛いカレー🍛 こんばんは。スタッフのハナミンです😁 毎週片道2時間程の実家に帰り、一人暮らしの母の1週間の作り置きをちょこっと作りに行っています。冬の定番はbfすねポトフのカレー🍛とおでん🍢。 今日はカレーの日みたいですね、ハナミン家 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき bf史上最高のビューティーチヂミ💗ねぎ、赤パプリカ、bfステーキだけ。 今日もお疲れ様でした！栄養士のふじぽこです😉 マンネリ化しそうなレシピほど、bfでリニューアルできちゃいます🎉いつもは、海鮮で作るチヂミを…bfステーキで大胆リニューアル✨ ✨ ✨しかも、免疫力を高めたり、血行を促したり […]
