2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei パスチャー 味噌焼きステーキ 里芋フライ添え こんにちは！栄養士のふじぽこです😉ジューシーなｂｆステーキで、ごはんがすすむ「味噌焼きステーキ 里芋フライ添え」はいかがでしょうか？ 冷蔵庫で解凍したｂｆステーキをフライパンで両面1分ずつ、アルミホイルに包んで2分で出来 […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】ほっこり癒しスープ スープの中で、何がいちばん好き？ と聞かれたら迷わず「オニオングラタンスープ」。あ店の味にはかなわないけれど、今日はビオショップで見つけたオニオンスープ。b f すねポトフの無水調理で出たうま味スープがコクをアップ。 焼 […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 bfkirei すねポトフ 牛肉＋人参＋昆布の炊き込みご飯 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉シンプルなんだけど地味深い（笑）、そんなbfレシピを教えて〜のお声をありがとうございます💗 私のオススメは、炊飯器で簡単にできちゃう「bfポトフ+ワンベジ（お野菜１種類）の炊き込みご飯」 […]
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月5日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】茶色いご飯。召し上がれ 11月の半ば頃から、“年末スケジュール”というのが頭を離れない。年末年始の休業を控え、制作物を早めに準備すること。12月に入ると、この年末スケジュールで一気に慌ただしくなり、ランチもそこそこになってしまう。 慌ただしいの […]
2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】ブロッコリーのクタクタ 最近気になっていたのが「ブロッコリーのクタクタ」。いろいろな作り方があるようだけれど初挑戦は、とーってもやわらかにしたブロッコリーを潰してチーズとガーリックソルトで味付け。 b f のグラスステーキとブロッコリーのクタク […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ベジホットソース こんにちは！栄養士のふじぽこです😉「ステーキソースのレシピを教えてください！」というお声、ありがとうございます💗 お野菜の食感を楽しむベジホットソースは、いかがでしょうか？ 抗酸化作用が強く、疲労回復に効果的なブロッコリ […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】カラダの芯から温まる 中華ベースのスープにおろし生姜をたっぷり効かせたスープ。 食べすすめるごとに、カラダのが温まる、ほっこりやさしい癒し系。生姜はすねポトフとも仲良し。 途中から、ご飯を入れたら美味しいかもと、スプーンにご飯をのせてスープと […]
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 健康なカラダをｂｆキレイで♪ おはようございます！栄養士のふじぽこです😉新米の季節ですね✨bfチークポトフで、カラダ喜ぶご飯のお供を作って見ました👍 bfチークポトフとピーマを黒酢、砂糖、醤油でさっと煮るだけ✨bfチークポトフは、牛ほほ肉を柔らかく加 […]
2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】ガレットdeロービー 定番の食べ方！蕎麦粉を焼いて、b f スライスローストビーフ、チーズ、ナッツ類をのせるだけ。もう何回も食べているのだけれど、紹介するのは初めて？ かも。 蕎麦粉とお水だけ。卵や牛乳を入れないのが好み。お店のように薄く焼け […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【🍽スタッフのリアラン】レンチンdeプッチーニ こんにちは、ヴィエナです。b f ランチを記録していて、〔カットしてのせるだけ〕〔スープに入れるだけ〕！食べ方は、ほぼこの２通り。どれだけ手をかけていないの？ 自身ツッコミを入れてしまうほど簡単なものばかり。 この間、街 […]
