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2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

秘密にしたい【美のサポーター】

結論から教えちゃいます。「ビタミンC」です。 ビタミンCは主役ではないけど、強力なサポーターって知ってますか? 栄養素はお互いに助け合いながらそれぞれが働いています。中でも特に相性のよい栄養素を組み合わせると、相乗効果が […]

2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

化粧水正しく使っていますか?

おはようございます! 今日のお目覚めはいかがですか。 朝顔を洗って、化粧水をつけて・・・。 毎日使うので、なんとなく済ませてしまいがちですが、化粧水の正しい使い方をマスターするとよりよさを実感できるそう。 化粧水はスキン […]

2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

冬、入浴で美容効果をアップしませんか✨

おはようございます! 今日のお目覚めはいかがですか。 先週お風呂の話をヴィエナさんにすると、いい情報を教えて頂きました! 冬、入浴で美容効果をアップ✨ 血流を促したり、リラックス効果がある入浴🛁 熱すぎると必要な皮脂まで […]

2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

肌トラブルが多い方、実は〇〇が足りてないかも!?

おはようございます! 今日のお目覚めはいかがですか。 美肌のための情報は色々ありますが、いちばん大事なのはインナーメイク。 食べて十分に「栄養」をとることです。 肌にトラブルがあるのは「栄養が足りていませんよ〜」と叫んで […]

2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

誤解していませんか?肌にやさしい化粧品

おはようございます! 今日のお目覚めはいかがですか。 「自然派化粧品」「オーガニック化粧品」は、すべて天然成分でできていて化学成分が入っていない。だから肌にやさしい。そう思っていませんか。 ですが、実際に全成分表示を見る […]

2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

肌老化の8割は光が原因だった!?

こんにちは! 乾燥が気になる季節になりましたね~。 12月に入っても紫外線が強く、日傘をさすべきか、やり過ごすべきか、悩ましいですね。 肌の老化の原因の8割は“光老化”といわれ、長年紫外線を浴びた結果のシワやしみなどのダ […]

2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【肉食美肌チャレンジ!】キレイな人は赤いお肉から鉄分摂取!

こんにちは! 11月も半ば、ぐーっと寒くなってきましたね。 乾燥が気になる週末、いかがお過ごしでしょうか。 多くの女性が大事!と、分かっているのに積極的にとっていない栄養素 “鉄”について、ちょっとお話をしたいと思います […]

2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき

【栄養士ふじぽこ】ビタミンたっぷり青じそでジェノベーゼ🍝

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉和ハーブの代表「青じそ」で、しそジェノベーゼにTRY✨ 青じそには、βカロテンが豊富に含まれています。Βカロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を強くする効果が期待されている重要な […]

2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei すねポトフ

【幸せボッチご飯】b f ポトフのミートボールとナスのイタリアンマリネ

ナスはオイルととーっても仲良し。焼いたナスは、バジル、ニンニク、赤唐辛子を入れてマリネ。焼いた香ばしさにハーブやニンニクなど味が効いて、大好きな味。お酢を多めにしたので、湿度も気温も高い今日のような日にはピッタリです。 […]

2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 bfkirei ブログ

【栄養士ふじぽこ】季節の変わり目、お肌が揺らぎがちな方へ

こんにちは!栄養士のふじぽこです😉作ってみたい映えレシピ❗️ ❗️ ❗️ ステーキのパプリカカップグリルを作りました🎊 紫外線が気になるシーズン到来💦しかも、季節の変わり目でお肌が揺らぎがちな人も多いのでは…❓そんな時こ […]

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ママリアルフェスに出店しました!

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本日(12/8)1日限定、インスタキャンペーン実施です!

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12/8(日)ママリアルフェスにブースを出します!

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豆苗の収穫は何回できる!?

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ぬか漬けで腸活②

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【ダイエット⑤】週単位で食事内容を考える

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