2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 秘密にしたい【美のサポーター】 結論から教えちゃいます。「ビタミンC」です。 ビタミンCは主役ではないけど、強力なサポーターって知ってますか？ 栄養素はお互いに助け合いながらそれぞれが働いています。中でも特に相性のよい栄養素を組み合わせると、相乗効果が […]
2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月25日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 化粧水正しく使っていますか？ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 朝顔を洗って、化粧水をつけて・・・。 毎日使うので、なんとなく済ませてしまいがちですが、化粧水の正しい使い方をマスターするとよりよさを実感できるそう。 化粧水はスキン […]
2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 冬、入浴で美容効果をアップしませんか✨ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 先週お風呂の話をヴィエナさんにすると、いい情報を教えて頂きました！ 冬、入浴で美容効果をアップ✨ 血流を促したり、リラックス効果がある入浴🛁 熱すぎると必要な皮脂まで […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 肌トラブルが多い方、実は〇〇が足りてないかも！？ おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 美肌のための情報は色々ありますが、いちばん大事なのはインナーメイク。 食べて十分に「栄養」をとることです。 肌にトラブルがあるのは「栄養が足りていませんよ〜」と叫んで […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 誤解していませんか？肌にやさしい化粧品 おはようございます！ 今日のお目覚めはいかがですか。 「自然派化粧品」「オーガニック化粧品」は、すべて天然成分でできていて化学成分が入っていない。だから肌にやさしい。そう思っていませんか。 ですが、実際に全成分表示を見る […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 肌老化の8割は光が原因だった！？ こんにちは！ 乾燥が気になる季節になりましたね～。 12月に入っても紫外線が強く、日傘をさすべきか、やり過ごすべきか、悩ましいですね。 肌の老化の原因の８割は“光老化”といわれ、長年紫外線を浴びた結果のシワやしみなどのダ […]
2023年11月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【肉食美肌チャレンジ！】キレイな人は赤いお肉から鉄分摂取！ こんにちは！ 11月も半ば、ぐーっと寒くなってきましたね。 乾燥が気になる週末、いかがお過ごしでしょうか。 多くの女性が大事！と、分かっているのに積極的にとっていない栄養素 “鉄”について、ちょっとお話をしたいと思います […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ビタミンたっぷり青じそでジェノベーゼ🍝 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉和ハーブの代表「青じそ」で、しそジェノベーゼにTRY✨ 青じそには、βカロテンが豊富に含まれています。Βカロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を強くする効果が期待されている重要な […]
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】b f ポトフのミートボールとナスのイタリアンマリネ ナスはオイルととーっても仲良し。焼いたナスは、バジル、ニンニク、赤唐辛子を入れてマリネ。焼いた香ばしさにハーブやニンニクなど味が効いて、大好きな味。お酢を多めにしたので、湿度も気温も高い今日のような日にはピッタリです。 […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 bfkirei ブログ 【栄養士ふじぽこ】季節の変わり目、お肌が揺らぎがちな方へ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉作ってみたい映えレシピ❗️ ❗️ ❗️ ステーキのパプリカカップグリルを作りました🎊 紫外線が気になるシーズン到来💦しかも、季節の変わり目でお肌が揺らぎがちな人も多いのでは…❓そんな時こ […]
