2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【マル秘】希少な牛ホホ肉が無水調理で無添加！？ 牛ホホ煮、もうお試しになられましたか？ すね肉なら近所のスーパーに売っているけれど、牛ホホは見かけないですよね？ そうです、とても希少な部位なので、高級レストランにしか出回らない牛ホホ肉。希少な部位を無水調理で、トロトロ […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 秘密にしたい【美のサポーター】 結論から教えちゃいます。「ビタミンC」です。 ビタミンCは主役ではないけど、強力なサポーターって知ってますか？ 栄養素はお互いに助け合いながらそれぞれが働いています。中でも特に相性のよい栄養素を組み合わせると、相乗効果が […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 bfkirei ブログ 人生100年時代、タンパク質が注目されています！ 今、たんぱく質が注目されています。 厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』の主なポイントは、筋肉量・骨量を保つ食事を重視していることです。 人生100年時代を健康に元気に過ごすには、これまで以上に「たんぱく質をしっかり食べ […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【肉食美肌チャレンジ！】乾燥しらずの肌に！ おはようございます！ 今朝のお目覚めはいかがですか。 乾燥しがちな季節。お肌大丈夫ですか？ 美肌のための情報はさまざまがありますが、いちばん大事なのはインナーメイク。 食べて十分に「栄養」をとることです。 肌にトラブルが […]
2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【肉食美肌チャレンジ！】朝タンパク質で疲れにくいカラダに！ おはようございます😄 週末はリフレッシュできましたでしょうか？ 疲れが残っているよ～、と言う方ににお勧めなのが、朝タンパク質！ 朝、たんぱく質をしっかり食べましょう。 朝のたんぱく質は吸収がよく、筋肉になりやすくなります […]
2022年12月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 bfkirei チークポトフ 200種類のレシピの中で1番手軽かも！？😆炊き込みご飯 寒いですね⛄️栄養士のふじぽこです😉 冬こそほっこり系料理で、心も温まりませんか❓ 炊飯器にbfチークポトフとブロッコリーをセットするだけ（笑） 💓 今まで200種類以上、bfのアレンジレシピを作ってきましたが […]
2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年11月29日 bfkirei すねポトフ ほっこり温活！たっぷりきのこのホワイトビーフストロガノフ この季節になると、クリーム系が恋しくなりませんか（笑）❓栄養士のふじぽこです😉 bfポトフは、お肌の土台になる良質のたんぱく質、巡り栄養素の鉄、亜鉛が豊富な牛赤身肉👍お肌が揺らぎがちな時こそ、意識して摂りたい栄養が豊富に […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】ビタミンたっぷり青じそでジェノベーゼ🍝 こんにちは！栄養士のふじぽこです😉和ハーブの代表「青じそ」で、しそジェノベーゼにTRY✨ 青じそには、βカロテンが豊富に含まれています。Βカロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を強くする効果が期待されている重要な […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 bfkirei すねポトフ 【幸せボッチご飯】夏野菜で作るガスパチョのbfポトフ入り 週末は、ガズパチョの b f ポトフ入り、いかがですか。 きゅうり、トマト、パプリカ、セロリ。あるもの何でもみじん切りにするだけでOK。トマトスープにおろしニンニクとお塩で味付けするだけ。ベジ・マシマシにしたいので、具材 […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月5日 bfkirei すねポトフ 【栄養士ふじぽこ】bfポトフときゅうりの冷製スープ こんにちは！栄養士のふじぽこです😉暑い日こそ、体をいたわるチャンス✨ ✨ ✨「bfポトフときゅうりの冷製スープ」で、さっぱりと美味しく、いかがでしょうか❓ bfポトフは、お肌の土台になる良質のたんぱく質、巡り栄養素の鉄、 […]
