2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【冷え解消エクササイズ①】下半身の冷えに!立ったままかかとの上げ下げストレッチ😊 こんにちは!スタッフのハナミンです。この時期、「冷え」に悩まされていらっしゃる方が多いと思います。以前ヴィエナさんに教わった、毎日の生活に取り入れやすい、冷え改善エクササイズがとてもいいので、皆さまにも再度ご紹介しちゃい […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 忙しい時こそ、賢く時短して、身も心もあたたまる料理を♫ おはようございます!栄養士のふじぽこです😉冬の本番って、いつまで続くのでしょうか💦厚着をしても解消されない、根強い冷えは、もしかしたら鉄不足かもしれません。 牛赤身肉は、冷え解消に効果が期待される鉄を豊富に含みます🔥bf […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【ヴィエラのお花のお話】バラ!?ではなく薔薇🌹2022年はいいことありそう❣ 2022年。今年はいいことがありそう❣️ピンポーン♪ 届いたのは“バラの花”。いつも食べ物を差し入れてくれる友、花屋さんの前を通ったら目に入って、私に贈りたいと思ったのだと(感激)。 暖房が入っているので、すぐに開いて […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【お肉で美容生活】2022年再始動😲ランチの定番化、タンパク質・鉄分しっかり摂取😁 こんにちは!スタッフのハナミンです😁 新年早々、せっかくキレイになっていた爪がこんなことに・・・ 😫 昨年10月にツルツルになった爪・・・実はその後毎日→週2くらいに戻したのです。そしたらこんなことに・・・えーん・・・😭 […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 bfkirei bfスタッフのつぶやき bfキレイ、ブランド動画【ようこそ!bfのある暮らし】をアップしました❣❣ こんにちは!スタッフのハナミンです😁 bfキレイのYoutube見て頂いたことありますか?商品紹介【ステーキ、ローストビーフ、チークポトフ、すねポトフ】は、あるのですが、ずーーっと、イメージビデオ!?ブランドビデオ!?み […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 食べてキレイになる😉インナーメイク習慣始めませんか? おはようございます。フジポコです😉 もしかしたら、夏よりも冬の方がお肌悩みが増える方、多いかもしれませんよね💦実は私も、冬の乾燥と暖房の乾燥の…W乾燥と戦い中です🔥 お肌の土台である良質なたんぱく質と、巡り栄養素の鉄を豊 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年1月13日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 週3回インナーメイク習慣【プレミアム】、週2【ベーシック】、週1【プティ】が登場です! こんにちは!スタッフのハナミンです。 昨年からどんなセット組が皆様にお買い求めいただけるんだろう、と試行錯誤しながら、迷路に入り込んでおりました(笑)一旦単体を止めてみたりしたのですが、やっぱり定期便ご購入にあたり、試し […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 秒でできちゃう!?金柑とローストビーフのおサレな一皿❤ おはようございます。栄養士のふじぽこです😉 今年の「キレイ初め」は、ぜひシンプルな一皿でいかがでしょうか❓ぴったりなbfアレンジレシピをご紹介します💗 何と…秒でできちゃうおしゃれな一皿❗️ ❗️ ❗️ bfローストビー […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 bfkirei チークポトフ 今日は鏡開き2022年🐯 こんにちは!栄養士のふじぽこです😉毎年この時期になると…お餅のアレンジレシピを質問されます(笑) ✨お肌も弱まるこの時期は、やっぱり良質のたんぱく質、鉄、亜鉛を積極的に摂って、お肌を内側からケアしたいですよね😄 そんな2 […]
2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 bfkirei ブログ 本年もよろしくお願い申し上げます! 皆さま、お元気でいらっしゃいますか?大変な時期が続きますが、安全第一でお過ごしくださいませ。 本年もbfキレイは皆さまのキレイとゲンキを絶賛応援させて頂きます😊 今年は特に、「食の定番化」をおすすめしたいと思います。毎日 […]