2023年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】Happyモーニング革命❓❗️幸せホルモン溢れてます🙌 Happyモーニング革命❓❗️栄養士のふじぽこです😉幸せホルモン「セロトニン」をご存知ですか❓牛赤身肉には、セロトニンの素であるトリプトファンや合成に必要なビタミンB6がふくまれています✨ ＼インナーメイクレシピ🎁／ステ […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 bfkirei bfスタッフのつぶやき オージーは、ステーキにマスタードが定番！？ おはようございます！ビフです。 オーストラリアの平均的な大きさの農場にお邪魔したことがあります。お父さん、お母さん、子供4人で、3000頭の牛を飼われていました。ワイルドで素朴なお父さん（36歳）と恥ずかしがり屋のお母さ […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 bfkirei パスチャー 【栄養士ふじぽこ】火を使わない！切るだけ！ねばねばおつまみ 一週間お疲れ様でした♫栄養士のふじぽこです😉 bfのローストビーフと長芋で、簡単ヘルシーおつまみで乾杯🍻💓 ＼インナーメイクレシピ🎁／ローストビーフの山かけ ナンプラーじょうゆ■材料（1人前）bfローストビーフ…1パック […]
2023年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 「認知症予防」には牛肉！？ 元気で生き生きしている高齢の方は「お肉をよく食べる」って聞いたことありませんか。 長寿で知られた瀬戸内寂聴さんや105歳で亡くなった日野原重明医師は、大の肉好きだったとか。現在101歳の現役ピアニストの室井摩耶子さんは、 […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき グラスフェッド定期便人気が凄いんです😆 おはようございます！ビフです。 コロナ禍で誕生した「グラス定期便」。昨年末名前を「グラスフェッド定期便」に変更してから、グラスフェッド定期便の人気が凄いんです！！ 牧草牛だけを採用した「グラスフェッド」。特徴は鉄分の量が […]
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 【栄養士ふじぽこ】時間栄養学のおすすめは朝食にお肉❣️ おはようございます❗️栄養士のふじぽこです😉 お肌のハリとツヤをつくるコラーゲンの材料でもあるたんぱく質🙋♀️ 時間栄養学では、朝食に糖質と十分なたんぱく質を合わせて摂ることで、体内時計のリズムを調整し、代謝を高めるこ […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき ｂｆの合言葉は“No worries! 大丈夫！🍀 おはようございます！ビフです。 今日は成人の日ですね。皆さんの成人式の思い出はありますか？私はとにかく寒かった、と言う記憶しかないのですが…。毎年成人式は辺りからぐっと冷え込みますので、温かくして過ごしましょうね。 さて […]
2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei すねポトフ 【栄養士ふじぽこ】美雑煮でゲンキ&キレイ❣️ 明けましておめでとうございます🗻栄養士のふじぽこです😉 冬本番最中、お肌も弱まるこの時期は、やっぱり良質のたんぱく質、鉄、亜鉛を積極的に摂って、お肌を内側からケアしたいですよね💕 bfチークポトフは、オーストラリア産牛ホ […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき グラスフェッドビーフってご存じですが？ｂｆ商品は全てオリジナル！！ おはようございます。ビフです。 突然ですが、オーストラリア産牛肉には2つの種類があるのをご存じですか。 ・牧草だけで育ったグラスフェッドビーフ（牧草牛） ・牧草で育った後、穀物を食べさせて脂が入ったグレインフェッドビーフ […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 bfkirei bfスタッフのつぶやき 今年も宜しくお願い申し上げます♪ 明けまして、おめでとうございます！ ｂfスタッフのビフです。 年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。 私は実家に戻り、家族でお正月を迎えました。実家は築50年の一軒家で、昔ながらの木造、隙間風ピープーで、夜目覚めると […]
