たくさんのご参加ありがとうございます！😄

おはようございます！

今日のお目覚めはいかがですか。

1か月間の肉食美肌チャレンジいかがでしたでしょうか？

たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました！

お肉を食べてゲンキ＆キレイを実感できたよ～、と言う方、ぜひぜひご感想をお聞かせくださいませ。

また、「こんなところが難しかった」等の辛口のご意見も頂けるとなお嬉しいです！

年末に向けて、忘年会や外食など多くなる季節ですね。

そんな時期にお役だて頂けるような、レシピ＆美容情報を引き続きブログにて発信させて頂きます。

ｂｆキレイはこれからも、頑張る女性のキレイ＆ゲンキを全力で応援します♪

今週末の東京はジェットコースター並みに寒暖差が激しくなりそうですね。

どうぞご無理せず、ゆったりお過ごしくださいね。

素敵な週末をお過ごしくださいませ♪